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备孕需要注意些什么?要吃什么来进补?
在备孕的时候应该多吃一些黄豆黑豆,可以服用一些叶酸,一定要规律的作息,均衡的营养,多吃一些水果蔬菜,这样都是比较好的。在备孕的时候最好是做一下孕前检查,这样也比较好。
备孕的时候没必要,补充营养的只是尽量吃一些健康的饭菜。但是现在需要开始吃叶酸了,对预防以后胎儿发育畸形有作用的。