子宫肌瘤应该如何预防？

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

  〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。

  〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

  〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

  〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

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子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

  〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。

  〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

  〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

  〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

  〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

子宫肌瘤，属于中医“癥瘕”的范畴，病因多为“气滞血瘀”或“寒凝血瘀”所致。针对前者，多用“疏肝理气活血”法；针对后者，多用“温阳活血”法；气滞、寒凝都不明显的，则纯粹用活血法，如用“桂枝茯苓丸”长服。按现代观念来说，还有“血稠”的病因，治疗则应从根本上着手，即改变饮食习惯，以素食为主。