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经常吃维生素c,复方维生素B有负作用吗?
维生素C是一种水溶性维生素; 大多数动物体内可自行合成维生素C,如果不缺少而长期吃,会让身体出现高水平的依赖,一旦不吃,短期内出现维生素c缺乏的症状,维生素C长时间服用会有一些副作用的,时间长了可能会导致结石,另外也没有必要长期吃维生素C的,蔬菜水果中完全是可以摄入的.各个品牌的保健型的维生素用品,含量低,其它物质多。乱吃一定会吃出病来。