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浑身酸痛怎么用什么药
很久没有锻炼不能一下子超负荷运动,这对你的肌肉是一种沉重的负担,建议你如果很久没有锻炼了 想要运动一下的话 应该先做简单的运动 跑跑步什么的 过几天身体恢复恢复 可以长跑 等你觉得自己身体状况比较好了 可以打打球什么的 你现在身体酸痛 这两天就在家里养一养吧 动作幅度小一点 其实这是很正常的事情 没什么大毛病 以后多锻炼吧 。