中医认为，莲子性平，味甘、涩，具有养心安神、健脾补肾、固精止遗、涩肠止泻 之功效，可以缓解脾虚泄泻，肾亏遗精、妇女崩漏与白带过多、心肾不交之心悸失眠、 虚烦消渴及尿血等症。 莲子可促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性、肌肉的伸缩性和心跳的节律、 毛细血管的渗透压、体内酸碱平衡，因而具有安神养心的作用。
中老年人特别是脑力劳 动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。 莲子心味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲心还有去 心火的功效，可以缓解口舌生疮，并有助于睡眠。 莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血， 使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代 谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。 莲子心性寒味苦，能清热降火，降血压，止汗、盗汗，并能改善梦遗滑精。
答：莲子60克，芡实60克，鲜荷叶1张，粳米100克。将莲子用温水浸泡后去皮、芯，芡实去壳，荷叶洗干净剪成块，再将粳米洗净入锅加入莲子、芡实荷叶及清水适量，旺火烧沸...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
