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你吃早餐了吗?周末分享!错过一顿早餐,发胖的可能会增加4.5倍。所有你身体的细胞生理过程,包括新陈代谢,全都靠水。犹他州立大学的研究人员表示,如果你脱水,你会减少燃烧2%的热量,当你错过早餐,你不只是在午餐会吃得过饱。实际上,你告诉你的身体要保存能量,这意味卡路里燃烧得更慢了。 亲爱的[哎呀]你吃早餐了吗?[哎呀]
基本不吃早饭,学习了以后每天坚持吃早饭