现如今，高血压越来越趋于年轻化，很多年轻人熬夜，一日三餐不规律，身体都处于亚健康状态。有一些年轻人患上了高血压这种疾病。那么，年轻人高血压能治好吗？年轻人高血压怎么办呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。年轻人高血压能治好吗年轻人高血压有相当一部分是继发性,找到原因并治疗原发病后,是可以治愈的。
但有一半以上病人就是原发性高血压,无法治愈,只能控制。年轻人高血压怎么办1，年轻人一旦发现自己有高血压，应适当放松自己，平时不要有太大的压力，工作没必要那么拼命，遇到困难不要放在心上，困难总会过去的，人还是持有一颗享乐的心比较好。2，饮食一定要注意，吃饭要以清淡为主，不可多餐，吃到七八层饱就可以了，平时千万不要饮酒。
3，睡眠要充足，晚上不要熬夜，要养成早睡早起的习惯，晚上九点睡觉，早上五点半起床，平时工作压力大的话，中午也要适当进行午休。4，勤锻炼，每天早上坚持散步或小跑，如果血压过高的话，建议以散步为主（散步时要多甩动臂膀，扭扭头），小跑为辅，如果是中度高血压，就要以小跑为主，散步为辅。
按以上方法坚持十天就有明显效果，坚持1-2个月就可降压至正常血压。
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