爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

医疗健康

有什么可以快速戒烟的办法吗？

抽了六年多的烟，现在想戒烟，有什么可以快速戒烟的办法吗？最好是不要借助药物之类的！谢谢

我*** | 2017-07-27 22:53:12

全部答案（共1个回答）

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。    5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

道*** | 2017-07-27 22:53:12 68 18 评论

0/300

提交

类似病状

1

问：戒烟有什么办法？抽了6年了，现在

答：你好所谓戒断综合症就是当烟民突然戒烟时会出现烦躁不安头晕头痛失眠忧虑咳嗽多汗心率下降食欲或体重增加等一系列的不适感.这在医学上称为尼古丁戒断综合症俗称戒烟综合症...详情>>
2 一天抽三根烟戒烟一个月能要孩子吗
3 戒烟有什么好方法抽了几年烟,现在
4 抽烟8年戒烟后、对人体有那些好处
5 戒烟有多难?马克吐温说过:戒烟是
1

问：如何戒烟有效?6年烟史,已经很上

答：首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，...详情>>
2 戒烟我现在每天要抽三包烟，那位大
3 我决定从今天开始尝试戒烟，我的烟
4 抽戒烟的烟有什么具体的副作用或危
5 有什么戒烟的好方法不?抽了好几年
1

问：我抽了六年香烟，长期发现有很多白

答：具体是什么病,现在无法判断.应该去检查一下肺和胃,查清了再进行治疗.详情>>
2 6年烟隐，现在好想戒烟，求个方法
3 抽了几十年烟突然戒烟在怀孕应该不
4 怎样成功戒烟，戒烟最好的方法？
5 我抽烟很多年了,但我想要宝宝我抽
1

问：现在戒烟方法这么多啊，到底哪种方

答：详情>>
2 戒烟！现在的戒烟方法太多了啊，不
3 最好的戒烟产品我抽烟抽了几年了，
4 有什么办法可以戒烟？我老公的烟隐
5 每天抽一根烟算戒烟吗，怀孕之前有

人体常识相关知识

1

问: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？

答: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？详情>>
2 选购人体解剖学虚拟仿真实验室解决方案，推荐哪个厂家的功能好？回答3
3 有什么方法可以帮上班族和学生提高大脑的记忆力？回答1
4 熟吃葵花籽对血糖控制有什么影响？回答1
5 苦瓜纹是COOGI家独有的吗？回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新问答推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告