健康知识教案（1）

【活动目标】

1、认识眼睛的基本构造，知道眼睛的用途。

2、知道要保护眼睛，学习爱护眼睛的正确方法。

【活动准备】

眼睛的图片，教学挂图和幼儿用书

【活动过程】

1、谜语导入：

上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，上边门，下边门，关起门来就睡觉（请小朋友们来说出谜底）

2、带领幼儿观看眼睛的图片，了解眼睛的大概构造及作用。

（1）这是什么？眼睛的上边是什么？中间的黑葡萄就是什么呢？

（2）如果我们的眼睛看不见东西了怎么办？（请大家一起闭上眼睛来体验看不见东西的感觉）

3、观看教学挂图，了解可能会伤害眼睛的种种错误行为。

4、引导幼儿了解保护眼睛的方法。

教师提问讨论：眼睛对我们大家都很重要，但我们要怎么样才可以好好保护它呢？（幼儿自由讨论，教师再请个别幼儿代表发言）

教师小结：在平时生活中，看书看电视、玩电脑的时间都不可以过长，学会做眼保健操。

【活动反思】

大部分孩子都已了解眼睛对我们的重要性，知道平时要保护好它。在今后还会和家长朋友做好家园共育，随时提醒幼儿用眼时间，养成用眼卫生的好习惯。

健康知识教案（2）

【活动目标】

1、在说说、画画中明白如何让不愉快的心境变好。

2、能用连贯的语言表达自我的想法。

3、经过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。

【活动准备】

小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、PPT、人手一份笑脸和哭脸。

【活动过程】

一、出示小兔子的心境图片，谈话引入。

师：昨日小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心境是愉快的(笑脸)

可是今日小兔子生病了，它好难受啊，它的心境就是难过的(哭脸)

小结：每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。

二、出示两种心境图片，幼儿自由选择。

师：每个人的书袋里面都有两个心境图片，请你选择一种心境卡片来代表你今日的心境。

三、分析并找寻办法。

(一)分析原因

师：班级里有这些小朋友选择了哭脸，说明今日他们的心境很不好，我们来听一听是什么原因导致他们心境不好，好吗?

(二)找寻高兴起来的方法

师：如果心境不好，不开心，就会给我们带来很多的问题(出示图片)。那我们赶快来找个让自我开心起来的办法吧?如果你心境不好了，你会用什么办法呢?(请几个幼儿回答，为了下一环节做铺垫)

四、关心小朋友。

(一)听听小朋友心境不好的原因

(二)帮忙小朋友找到欢乐起来的办法

师：把你找到让她欢乐起来的办法画下来。

(三)把这些办法编成一首诗。

师：每个人总会碰到心境不好的时候，这时候我们要学会调节自我的情绪。

我能够吃上一颗糖果，让自我的心境变得甜甜的

我能够穿上漂亮的衣服，让自我的'心境也变得美美的

我还能够……

五、延伸环节：

把心境树放到班级的心育墙上，当小朋友不高兴时，能够过去看一看，这样心境就会变得好起来。

健康知识教案（3）

教学内容：

合理安排锻炼时间

教学目标：

1、一天中各个时段体育锻炼的优缺点

2、两个不适宜锻炼时间

3、一般来说比较适宜的锻炼时间为0、5～1小时

4、超量恢复的概念

教学过程：

一、在什么时间锻炼好

人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。

1、清晨锻炼

优点：

①由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气；有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。

②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打采，提不起精神。

③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。

缺点：

由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的`效果，而且会使身体产生不适。另外，对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。

锻炼时间：

不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。

2、午后锻炼

午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏；老年人可打门球、跑步等。

3、傍晚锻炼

傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进行体育活动，时间一般不要超过1小时，运动强度也不可过大，心率应大约控制在120次/分钟，傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1小时以上，否则会影响夜间的休息。

4、几个不宜运动的时间

①进餐后。这时参加运动会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者还会引起餐后低血压。

②阳光暴晒下。中午前后，烈日当空，气温较高。除游泳外忌在此时锻炼。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间被照射，易发生灼伤。

二、锻炼多长时间为好

1、要保证一定的时间

①为了保证基本的锻炼效果，每天锻炼的时间应至少在1小时左右。

②在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。

③如果每天锻炼不能保证1小时，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次。初次参加体育锻炼或身体机能较差者，亦可采用此办法。

2、锻炼时间不宜过长

保证足够的锻炼时间不是说每次锻炼的时间越长越好，锻炼时间的长短也要科学合理。不管从事什么强度的体育锻炼，锻炼时间不要超过2小时。

每次运动时间以多长为宜，要根据每个人的体质、运动项目、运动强度等而定，不能一成不变。一般情况下，每天锻炼0、5～1小时效果为最好。

3、锻炼要有合理的间歇

在锻炼身体的过程中，重复练习之间的合理休整是提高锻炼效果的有效方法。运动要消耗体力，运动后休息时才会补偿消耗并获得“超量恢复”。所以，一次运动的时间不宜过长，而应该有间歇，但是间歇时间也不能过长，如果间歇时间过长，运动后的“超量恢复”会变成“超量消耗”，同样难以取得应有的运动效果。

健康知识教案（4）

活动目标：

1、让幼儿明白每一天洗脸的重要性，养成洗脸的好习惯；

2、明白洗脸的步骤，了解怎样样洗得更干净，尤其是一些难洗的部位。

活动准备：

娃娃一个、小毛巾每人一条、图片（洗脸的宝宝）、自编儿歌《宝宝爱洗脸》

活动过程：

一、设置情境，导入活动

1、“呜呜～～～，听，谁在哭啊？原先是娃娃！我们去看看娃娃为什么哭？”

2、一起问：“娃娃，你怎样了？为什么哭啊？”

3、“原先娃娃在外面玩，把小脸弄脏了，娃娃可爱漂亮了，你们说怎样办啊？”（引出应当洗干净）

二、引发讨论

你每一天洗脸吗？谁帮你洗的？你自己洗的，那你是怎样洗的？

（幼儿讨论，讲述）

谁来洗洗？（个别幼儿演示）

说一说，刚才xx是怎样洗的？你会吗？大家一起来洗洗你的小脸。

三、进一步置疑

1、娃娃怎样还在哭啊？听听怎样了？

（引出进一步讨论）

“看看有没有帮她洗干净啊？难洗的部位应当怎样洗？”

2、出示图片（对于难洗的部位进行放大，比如眼窝、耳窝、耳根、鼻翼）

3、幼儿再次尝试，教师进行个别指导。

4、教师正确示范，幼儿模仿。

四、我们大家来洗脸

一边播放儿歌，一边和孩子们一起洗脸。

五、说一说

怎样样让我们的小脸每一天都白白的，香香的？（引出每一天洗脸）

健康知识教案（5）

教学目标

1、让学生知道旅游有利于锻炼身心。

2、让学生知道外出旅游的注意事项。

3、传授旅游的小技巧。

教具

风光图片

教学内容及过程

一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。

师：你们喜欢外出旅游吗？为什么？（学生回答，交流各自感想）

2、揭示本课学习内容。

旅游能使我们获得快乐，锻炼身体，陶冶情操，增长知识。

板书课题：快乐旅游

二、学习课文。

1、展现名胜风光。

（1）出示：名胜风光图片。

（2）欣赏名胜古迹。

2、阅读课文，指出旅游注意事项。

（1）着装要求。

（2）饮食注意事项

（3）强调疾病预防。

3、了解旅游经历，汇总兴趣指向。

你们都去过那些地方，游览过那些名胜、景点？

（学生交流）

三、教师总结。

健康知识教案（6）

【活动设计】

此刻的人们生活质量上去了，可是环保意识没有跟上。马路上垃圾箱设了很多，可垃圾还是到处都有；河岸边也有垃圾筒，可河面上依旧会有飘浮的袋子。虽然有环卫工人一向在做保洁工作，可是效果也甚微。看来光靠保洁是没有用的，仅有唤醒人们的环保意识，才能让环境变得整洁美丽。于是我设计此活动，用形象的情景结合身边的环境状况，帮忙孩子们感受到环境污染的危害，从而唤起孩子保护自我身边环境的决心。让他们从小就树立起保护环境的信心，真正做到保护环境从我做起、保护环境从身边的小事做起。

【活动目标】

1、经过活动，了解环境污染的原因及危害。（重点）

2、明白怎样保护自我身边的环境，具有初步的环保意识。（难点）

【活动准备】

多媒体课件；淀山湖镇环境照片一套。

【活动过程】

一、谈话导入，引出话题。

前几天，教师收到了小猫的来信，他寄来了两张照片，让我们一起来看看吧！

播放课件。

（评析：活动开始简洁明了，以小猫来信引出活动，既能激发幼儿学习的兴趣，又能使孩子直奔主题明确活动的要求。）

二、观察图片，猜测环境变化的原因。

1、这是小猫一年前拍的照片，看看这个地方怎样样？

教师小结：小猫生活在一个美丽的地方，有清清的河水、蓝蓝的天空、绿绿的草地，还有美丽的鲜花。

师：小猫生活在那里，心境怎样样？

师：对，生活在这样的环境，心境必须会很好。

2、这是小猫最近拍的照片，看看此刻它的家变得怎样样？

师：看了这张照片你有什么感受？

3、那么美丽的家园怎样会变成这样？你们猜猜这是什么原因？（幼儿猜测，教师根据孩子的猜测进行回应。）

幼1：乱扔电池污染环境。

师：对呀，我们以前学过的电池的污染性很强的。

幼2：大批的树木被砍掉了。

师：大批的树木被砍伐了，空气会怎样样？

幼2：不新鲜。

师：对，树木有净化空气的作用。大批的树木被砍伐了，空气就会不新鲜。

幼3：乱扔垃圾也会让环境变差的。

师：乱扔垃圾不仅仅会影响环境的整洁，并且垃圾腐烂会发出难闻的`气味，也会影响身体健康。

（评析：经过让幼儿观察两张环境的照片，初步了解环境变化的原因，为下一环节做好铺垫。猜测是为了让孩子运用原有的生活经验参与到学习中来。教师的及时回应帮忙孩子把零碎的生活经验进行了梳理，整合成新的完整的知识经验。）

过渡：那么，到底是不是和小朋友说的一样呢？我们一起来听听小猫是怎样说的？

三、教师播放课件，明白环境变化的真正原因。

1、讲述小猫的来信。（播放课件）

2、提问：

（1）听了小猫的话，那你明白是什么原因造成环境污染的呢？

（2）住在这样的环境，小猫的心境怎样样？身体怎样样？

幼1：小猫的心境很不好，身体也一天不如一天。

幼2：小猫心境很糟糕，时间久了还生病了。

（3）那么你觉得小猫它喜欢那种环境？（播放比较的图片）

幼1：我觉得它喜欢以前的环境，因为以前的环境美丽舒适。

幼2：我觉得它喜欢一年前的环境，因为那时的环境好，有花有草空气新鲜，河水清澈风景优美。

3、教师小结：对呀，小猫肯定会喜欢美丽又整洁的环境。

（评析：经过让幼儿倾听来信，使幼儿了解环境污染的真正原因及危害，让幼儿确定小猫的态度能引发孩子的共鸣。这一环节能够萌发孩子们保护环境的意识。）

四、结合自我的生活环境展开讨论，了解环境污染的原因，培养幼儿保护环境的意识。

1、教师带来了一些我们镇环境照片，看看你喜欢哪些环境？说说你喜欢的理由。

幼儿操作，教师指导：这是什么地方？说说你喜欢的理由。

集中交流：你喜欢哪一张环境照片？

2、哪些环境是不喜欢的呢？怎样会这样的？我们该怎样做？

（评析：经过让幼儿观察我们身边的环境，说说喜欢和不喜欢的原因，怎样做能够让我们生活的环境变美，经过师幼间的互动提升了孩子的知识经验，进一步激发了幼儿保护身边的环境的意识。）

五、延伸：

我们大家都喜欢美丽的淀山湖镇，可是我们镇有很多地方需要我们保护。我有好主意，我们都来做环保小卫士，把你们刚才的想法画出来，过几天我们到街上去做个宣传，让大家一起来保护我们美丽的环境。

（评析：将学习和生活结合起来，让孩子们将自我学到的知识运用到实际生活中，体验做环保小卫士的乐趣，进一步激发孩子保护环境的完美情感。）

分析与评价：

整个活动教师为孩子创设了一个形象生动的情景，运用多媒体课件让孩子从视、听、讲等全方位的角度了解到环境污染的原因和危害，萌发孩子们保护环境的初步意识。同时结合孩子熟悉的身边环境展开进取的讨论，在进取有效的师幼互动中提升孩子的知识经验，进一步激发幼儿保护身边的环境的意识。最终的延伸让孩子能够体验到学习的价值从生活中来，到生活中去。

健康知识教案（7）

教学目标

1、了解并认识细菌对人体的危害，从而养成良好的饮食、卫生习惯。

2、了解并认识不良的饮食习惯对人体的危害，从而养成好的饮食习惯。

教学重点

1、引导学生学习辨别有害食品，养成良好的饮食、卫生习惯。

2、正确认识自己饮食习惯的优点和缺点

教学难点

养成良好的`饮食、卫生习惯。

教学过程

一、导入

路摊上的食品不卫生，我们的小手上沾有细菌，生吃的瓜果上有细菌……我们要牢牢记住：病从口入。

二、交流

你还知道哪些有害的食品?快快告诉你的小伙伴!

引导学生说出过期的食品，长牙的土豆，馊了的饭，等等，都是有害的食品。

1、学会辨别哪些是好的饮食习惯，哪些是不好的饮食习惯。并教育孩子好的习惯坚持下去，不好的习惯就要马上改正。

2、引导学生学习辨别有害食品，养成良好的饮食、卫生习惯。

三、讲述

师：小朋友的身体就像一部永不停息运动着的机器，它需要不断地补充所消耗的能量。而人体所需要的营养，都是从食物中获得的。因此，一个人只有养成良好的饮食习惯，才能保证从食物中摄取更多更全面的营养。

四、总结

我们了解了一些生活中必需的食物，知道自己的成长需要多种营养，并清楚了什么样的饮食习惯是健康的有利的。希望同学们今后养成良好的饮食和卫生习惯。

五、儿歌

饮食卫生要做到——

一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。暴饮暴食最不好。从小养成好习惯，身体健康又强壮。

六、板书

饮食卫生习惯一日三餐定时定量早餐吃得好午餐吃得饱晚餐吃得少。

健康知识教案（8）

教学目标

1、学生认识到在有充分思想准备的情况下进入中学，会比较容易进入状态。

2、学生了解进入中学前应做好哪些思想准备工作。

3、养成良好的心理素质和积极的心态。

教学过程

一、导入新课

我们小学阶段的学习生活就要划上句号了。接下来迎接你的是一个新的阶段-----中学阶段。虽然从形式上看只是从一个校门走进另一个校门，但这却是一个重要的转折点，摆在你面前的要求将越来越多，越来越高，你，做好准备了吗？

二、学习新课。

１、明确做好充分的思想准备进入中学，会比较容易进入状态，否则的话，既浪费时间，又会对学生的心理产生不良的影响。

２、那么，进入中学前就做好哪些思想准备呢？

３、你们知道中学和小学的区别吗？你最关心哪一个方面？

４、从优秀学生身上汲取经验。

（1）要真正把学习当作是自己的事，从学习中锻炼意志。

（2）在学习方法上要做到课前预习、课后复习，遇到不明白的问题及时弄懂，不能积累下来。

（3）为了使自己的身心得到全面发展，进入中这后还要多参加各项活动，在活动中锻炼自己的能力。

（4）正确面对生理和心理上的变化。

你即将成为一名中学生了，做好足够的心理准备了邑？有些什么具体的打算？请写下来。

健康知识教案（9）

教学目标：

1、拓展在自然常识、旅游景点、动植物特点等方面的知识面。

2、初步掌握组织校外活动、设计游戏的基本步骤，提高反思、叙述能力；在听取他人意见、改进活动方案的过程中，发展人际交往能力。

3、激发亲近自然、热爱自然的情感，初步形成自觉保护周围自然环境的意识。

教学方法：

演示法、讨论法、动手实践法

教学过程：

一、秋游方案大比拼

师：我们年级要去秋游了，你们自己来安排这一天怎么玩。看看哪组的计划方案最好。

1、确定秋游地点。

师：到哪里去玩上一天呢？

学生小组讨论，确定秋游地点。

2、初步的计划。

讨论解决以下问题：怎么去？怎么玩？要花多少钱？

3、我们的方案。

把计划整理好，确定出我们的秋游方案。

4、填写第55页的成绩单。

二、游戏设计显身手

师：每次秋游集体活动时，总是玩那几个老游戏。这次，我希望大家能设计几个新的游戏，让大家好好乐一乐！

1、设计准备。

先调查了解同学对秋游游戏有什么希望，然后小组讨论秋游时的游戏应该是怎样的。

2、设计新游戏。

小组设计新游戏的内容，并制定游戏规则。

3、玩玩看。

先找一些同学玩玩看，听听大家的反应。

4、作改进。

试玩后，对游戏进行一些改进。

5、填写第59页的成绩单。

健康知识教案（10）

活动目标：

1、帮助幼儿了解自己害怕的事物，认识到勇敢的重要性。

2、通过各种脱敏训练使幼儿认识到变勇敢的方法。

活动准备：绘画纸；蜡笔；垃圾筒或纸箱。

活动过程：

一、教师给幼儿讲述一件自己害怕的事情

“昨天晚上，我在厨房里发现了一只老鼠。觉得好害怕呀！老师最害怕老鼠了，害得我一晚上都没有睡好觉。”

二、教师提问

“小朋友们，你们有没有害怕的事情或东西？”鼓励幼儿大胆发言。幼儿轮流发言，互相讲解过去的经历，教师注意倾听。

三、教师提问

“害怕好不好？这些东西真的很可怕吗？“你们想不想变得勇敢？”

四、师幼讨论

“怎样才会变得勇敢？”幼儿自由发言。教师总结：

1、多学习知识，了解事物的本来面貌，了解某些小动物和我们人类的关系。

2、每天对着镜子说“我最勇敢！”

3、害怕时，自己对自己说：“我不怕、我不怕！”

4、勇敢地把自己害怕的事情告诉爸爸、妈妈或老师。

五、绘画活动

1、利用绘画纸和蜡笔画出自己害怕的东西或事情。

2、画好后，老师请幼儿拿着自己的作品，老师问：“咱不怕？”，幼儿要大声回答：“心得体会我不怕！”。反复数次。

3、幼儿拿着自己的画排好队，前方放置一个垃圾筒或大纸箱。

4、幼儿将手上的作品揉一揉，把害怕的东西或事物包在纸里头。然后大家一起喊“一、二、三”，该幼儿将自己手中的纸团丢进垃圾筒或大纸箱，让幼儿大喊：“我不怕啦！”直至每个幼儿都投完为止。

六、老师组织幼儿说一说：“现在自己还害不害怕？”分享活动前后的心情改变。

活动延伸：

大家一起收拾整理掉在地上的纸团及垃圾筒或大纸箱。

健康知识教案（11）

一、教学目的

帮忙学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

二、教学准备

字谜答案扇形的小苹果找座位图四组数学口算机录音机配乐录音带

三、教学过程

1、导入

教师：这天我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）

2、学礼貌理

提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题

（学回答后教师小结）

教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想明白究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最终城为了英国著名的科学家。

许多有成就的人，他们从小对自我身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

（学生自我阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）

教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。（学生自由发言）

3、活动明理

（1）请同学们分组说说自我的兴趣是什么说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言状况。

（2）做个放松小游戏

出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。

（3）谁来帮忙苹果娃娃

分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

（4）开个小擂台赛

分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。

（5）想想自我最感兴趣的课有哪些把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自我为什么会喜欢这些课对自我不喜欢的课，想个办法使自我对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。

4、总结全课

同学们喜欢这天的学习吗大家的回答和笑脸告诉了教师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像这天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自我的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一齐动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。

健康知识教案（12）

教育目的：

1、宣传禁烟知识。

2、让学生了解吸烟的危害，远离吸烟，拒绝吸二手烟。

3、培养良好的卫生行为习惯。

准备工作：上互联网查询有关全劝阻青少年吸烟的信息与资料

班会过程：

一、由班主任介绍吸烟的危害

（一）、吸烟的危害

1、青少年吸烟酗酒会降低脑力活动和学习能力，甚至对一生的脑部功能都会有影响;

2、吸烟会引发火灾，造成人身和财产的损失;

3、吸烟是导致肺癌的首要危险因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟或者被动吸烟引起的，而且平均每日吸烟数越多，发生肺癌的可能性越大。

（二）、烟草中的有害成分

烟草燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醉类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物，多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体造成各种危害。

二、小组发言戒烟的好处。

①戒烟可增寿。

②戒烟能拯救大脑。这主要是尼古丁等有害物质刺激大脑，使脑血管硬化，发生痉挛性收缩，大脑功能受到影响。吸烟还可引发脑部病变，吸烟数量越大，患弥散性大脑皮质萎缩的可能就越大，患者表现为智能衰退，伴有偏瘫和癫痫发作。

③戒烟可使人变得更美丽。吸烟会使皮肤里的某些基因过于活跃，产生过多的蛋白质MMP—1蛋白质，这种蛋白质能降解真皮里的胶原质，使皮肤松弛并起皱，其中尤以嘴角和眼角产生的速度最快、程度最严重，并且皮肤易带一种病态的灰白色。告别烟害，将会使人焕发容光，重塑形象。

吸烟还可以改善血液循环。减少或根治过敏症（吸烟者患过敏症的人数超过不吸烟者三倍）。戒烟成功后数月内可减轻慢性气管炎的症状。有慢性气管炎者吸烟会降低肺部的活动能量，和抵抗感染的能力，并走向肺气肿。可以减少蛀齿，增进牙齿健康。吸烟者有蛀齿病和牙周炎症的患病率超过不吸烟者三倍。减少头痛的犯病率及疼痛度。减低骨质疏松病发生的机率。增加肺部和吸呼能量。大量减少患肺癌和气喘病的机会。彻底消除了家人吸二手烟的损害。改善味觉、嗅觉和视觉（使更能享受人生乐趣，更加健康）。

三、教师明确宣传控烟条例

广州市人大常委会颁布的《广州市公共场所控制吸烟条例》已于2010年9月1日起正式实施。

酒楼食肆、医院、学校、公共场合的控烟举措。

四、由学生讲讲拒吸第一支烟或二手烟的经历

五、提出倡议

1、不饮酒，不在公共场所吸烟，自觉远离烟酒，倡导健康生活方式。

2、养成良好的生活习惯，不影响他人的学习生活。

3、严格遵守学校规章制度，维护公共卫生，爱护公共财物，增强安全意识，共同维护校园环境。

4、勤俭节约，不乱花钱，不铺张浪费。

六、总结：

广州作为一个开放的国际大都市，正处于创建全国文明城市的关键时刻，加强公共场所控烟工作既有利于提升广州市以及我们学校的综合形象，有助于保障自身和周围同伴的身体健康，更是师生创造文明健康生活的实际行动。我们期待我校每一位师生都能从遵守《公共场所控制吸烟条例》做起，为维护自身健康和关爱他人健康承担应尽的法律责任。同学们，请您并带动您身边的每一位家人、亲友，从现在开始、在各类禁烟的场所，尤其是校园内做到不吸烟，并主动劝阻他人不吸烟。创造一个美好的环境。

健康知识教案（13）

一、教学目的

通过讲解让教师了解健康的概念，什么是健康的人。影响健康的因素，健康生活方式，健康教育的概念。

二、教学重点及难点

1、健康的概念

2、健康的生活方式

3、影响健康的因素

4、健康促进

三、教学过程

导入：健康是人类生命存在的正常状态，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。我国《宪法》明确规定：维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社会主义建设的重要任务之一。帮助人民获得健康是我们每一个卫生工作者的职责，更是每一个健康教育工作者的神圣使命，作为医院的管理者更是责无旁贷。

（一） 什么是健康

由于人们所处的时代、环境和条件不同，对健康的理解也不尽相同。过去，人们一般认为身体没病、无伤、无残就是“健康”。随着人类疾病谱的改变和医学模式的转变，人们对健康的认识也在深化。

现代的人们认识到：除了生物性因素外，心理、社会因素以及不良的生活习惯、生活方式、行为都是许多疾病发生和引起死亡的重要原因。在关注人的健康时，单从“生物人”的角度看问题就明显的不够全面，必须考虑到社会因素和心理因素对人健康的影响。随着这种认识的加深，过去的“生物医学模式”则转化为“生物—心理—社会”医学模式。

世界卫生组织（WHO）1948年在其《组织法》中提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。这就是说，人的健康不仅是在生理上没有疾病、躯体健全和不虚弱，而且还应该是心理和精神方面的平衡状态，并且还包括人与社会的良好适应，达到与社会和谐相处。人不仅有肉体还有精神；人不仅是一个自然人、生物人，还是一个社会人。这一健康的新概念就是把人的躯体与精神结合，并把个体与社会结合所提出的，是对健康的一个全面定义。

一个完全健康的人不仅是自身客观上拥有健康，而且应该懂得基本的健康知识，具有追求健康的信念和意识，具备健康的生活方式，同时对他人和社会承担健康责任。

还有一种处于健康与疾病之间的一种状态，我们称为亚健康。多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在的发病倾向的信息，处于机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。

（二）影响健康的因素

人类的健康受多种因素的影响，除遗传、心理和行为（生活方式）等内在因素外，生物环境、社会环境和自然环境等外在因素都与人的健康密切相关。

社会环境：社会环境因素包括政治制度、社会稳定状况（战争或和平）、经济状况、医疗卫生服务、食品和饮水供应、社区服务、人际关系、文化风俗等等，其中无一不与健康关系密切。

自然环境：它包括气候情况、地理条件、水质和土壤情况（包括所含矿物质）、磁场与射线等等，也都直接与人的生存和健康密切相关。如某些地区由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨节病、克山病等地方病。

生物环境：主要指人们生存的环境中的生物状态，特别是致病和传播疾病的生物的浓度、活跃情况和致病性等。如病毒、细菌等微生物和蚊子、苍蝇、蟑螂等虫媒以及老鼠等动物。当人生存的环境中这些生物浓度较高或致病性强时就必然对人的健康产生威胁。

遗传因素：人的身体素质特点会遗传给后代，某些疾病也具有遗传性，如血友病、白化病、糖尿病等。

心理因素：它可以直接或间接地影响健康，例如长期的心理紧张可以导致高血压，突然的情绪激动可以引发心脑血管疾病。

行为（生活方式）因素：不健康的生活方式也会直接或间接地危害健康，如长期大量吸烟可以导致气管炎、高血压等多种疾病，甚至会增加患肺癌和其他癌症的机会。长期过量饮酒可能损害肝脏并引发其他消化系统疾病。高脂高胆固醇饮食可以导致动脉血管硬化和冠心病。高糖饮食、缺少运动可能引起糖尿病。

科学研究表明，在上述影响健康的诸因素中，人类所患疾病中有45％与生活方式有关，而死亡的因素中有60％与生活方式有关。在美国，不健康生活方式占总死因中的48.9％，在我国占37.3％。这说明人类的行为因素对自身健康的影响极大。

一个人的生活方式早期受家庭的影响较多，如饮食习惯、卫生习惯（如刷牙习惯）、起居习惯等。但随着年龄的增加，也会受周围环境的影响而逐渐调整自己的行为，在进入青年和成年以后就会形成比较固定的行为习惯。如是否讲究卫生、是否喜欢运动、是否喜欢与人交流、是否吸烟饮酒等等。这些行为习惯也就是生活方式将对他们的健康产生长期影响。

1992年，世界卫生组织针对影响现代人健康的主要危害因素——不良的行为和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。如果能做到这一点，全球人口的期望寿命可以延长10年以上。

1、合理膳食。即营养要全面均衡。每餐以八分饱为宜，主食由细粮、杂粮搭配，减少动物性脂肪和甜食的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制盐的用量，每人每天摄入盐的不超过6克。

2、适量运动。运动贵在坚持，重在适度。项目应因人而异，每周可做轻中度运动5次，每次半小时左右。中青年可打球、长跑。中老年可快步行走、慢跑、骑自行车。适量运动是预防和消除疲劳、保证健康长寿的一个重要因素。

3、戒烟限酒。吸烟酗酒是健康的大敌。吸烟是导致高血压、冠心病、肺癌、支气管炎、肺气肿等多种疾病的重要危害因素。任何年龄的人戒烟都可获得健康上的真正收益。据科学家们多年的实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化： 20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小时内：心肌梗塞危险性降低。48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。2星期至一个月：血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少；身体的能量储备提高；体重可增加2_3公斤。1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。

今年是我国政府承诺执行全球控制烟草框架公约的第一年，希望我们的医务人员走在控烟大军的前列。为了你和家人的健康，请勿吸烟。如果一时戒烟有困难，每天吸烟应限量，并逐渐减少直至彻底戒烟。酒要少饮，不喝高度烈性酒，经常或过量酒会影响健康。

4、心理平衡。心理平衡最重要。保持心理平衡要做到以下几点：三个快乐：助人为乐、知足常乐、自得其乐。三个正确：正确对待自己、正确对待他人、正确对对待社会。三个既要：既要尽心尽力奉献社会，又要尽情品味美好人生、既要在事业上有颗进取心，又要在生活中有颗平常心；既要精益求精于本职工作，又要有多姿多彩的业余生活。

（三）、健康教育的概念

自20世纪80年代早期开始，健康教育被正式引入我国以后，健康教育已经为许多人所熟悉。健康教育是以传播、教育、干预为手段，以帮助个体和群体改变不健康行为和建立健康行为为目标，以促进健康为目的所进行的活动及其过程。

健康教育就是以预防控制疾病，促进健康作为主要出发点，通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自愿采用有利于人健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率，伤残率和死亡率，提高生命和生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是改变人们的行为与生活方式以及影响行为与生活方式改变的环境条件。健康教育是一种有计划、有目的、有评价的教育活动，而不仅仅是广播电视、宣传画、标语等，它强调的是健康教育者和接受教育者之间的相互合作，通过两者共同努力，达到健康的目的。

即是使教育对象知识、观念、行为改变的统一。这三者之间的关系表现为：知是基础，信是动力，行是目标。其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。

（四）、健康促进

1986年在加拿大渥太华召开的第一届国际健康促进大会发表的《渥太华**》中指出：健康促进是促使人们提高、维护和改善他们自身健康的过程。世界卫生组织曾对健康促进作如下定义：健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。其基本内涵包括个人行为改变、政府行为（社会环境）改变两个方面。

结合我们国家的实践经验和文化背景，我们将健康促进定义为：充分利用行政手段，广泛动员和协调个人、家庭、社区及社会各相关部门履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康的一种社会行为。健康促进以健康教育为基础，但与健康教育相比更侧重社会性，着重于发挥社会功能。

健康促进具有以下功能

促进制定有利于健康的公共政策

创造支持性环境。通过健康促进使政府部门产生共同认识和行动。让人们获得健康是政府有关部门及全社会的共同责任，制订并实施相应的政策，实行广泛的部门合作，创造有利于健康的社会环境和自然环境。

促进社会动员，加强社区行动。社会动员是健康促进的核心策略。充分发动社区力量，积极有效地参与卫生保健计划的制定和健康环境的建设，为社区居民提供良好的生活环境和社区卫生服务。

开展健康教育，发展个人技能。通过提供健康信息，开展认知教育和保健技能培训，帮助人们树立健康观念和提高作出健康行为选择的能力。如帮助孕妇获得孕产期保健知识，使其主动选择系统保健和住院分娩，促进母婴安全。

促进调整卫生服务方向。发展社区卫生服务和社区健康促进，建立有助于健康的卫生保健网络体系。通过多部门的协作和社区的参与，对卫生服务项目进行优化选择，把卫生服务的重点调整到最需要的地区和最急需的人群。

但是，许多人并不真正了解健康教育、健康促进的涵义，常常把健康教育、健康促进与卫生宣传等同看待。其实，健康教育、健康促进与卫生宣传有着重要的区别。

卫生宣传是健康教育的重要手段。健康教育是卫生宣传在内容上的深化，范围上的拓展和功能上的扩充。

健康教育必须以健康促进战略思想为指导和支持，不仅通过健康教育改变个体群体的认识水平与采纳有益于健康行为的能力，同时还须借助健康促进中政策、资源、环境等提供的支持，最终促进人们行为生活方式的改变。

而健康促进也需要健康教育和卫生宣传来推动和落实，即通过传播与教育活动，促进各部门对健康教育的关注与参与，促进政策制定者、社会领导群体观念与行为的改变，实现对健康相关事业与活动的支持。

健康知识教案（14）

第一课时

教学目标：

1、学会本课生字，理解由生字组成的词语。

2、能正确、流利地朗读课文。

教学重点：

能正确、流利地朗读课文。

教学难点：

读通课文，分段，概括段意。

教学过程：

一、揭题解题，推知大意。

1、揭示课题，指名读题，说说自身对题目的理解。

2、师简要的介绍一下艾滋病的知识。

二、初读课文，感知大意。

1、出示自学要求，让学生自学课文。

2、检查自学情况。

（1）指名读课文，随时正音。

（2）读后说说“小斗士”是谁？文章通过几件事，表示了“小斗士”的勇敢坚强？作者为什么写这篇文章？

（3）用一、两句话说说课文主要写了什么？

3、学生朗读课文，从整体上感知课文。

（1）学生默读课文，讨论分段。

（2）交流分段、概括段意。

第一段：（第一节）写恩科西去世，引起世界许多人的关注。

第二段：（第二——四节）写恩科西的遭遇。

第三段；（第五——七节）写恩科西顽强地与病魔作斗争并关心着和他一样患病的儿童。

第四段：（第八——九节）写该怎样面对天灾，恩科西为我们作出了典范。

三、指导写字。

四、作业：

1、正确、流利地朗读课文。

2、书写课后词语。

第二课时

教学要求：

1、能正确、流利、有感情地朗读课文。

2、默读课文围绕中心问题认真考虑，科学认识艾滋病，关爱艾滋病患者。

教学重点：

感悟“小斗士”的可敬。

教学难点：

培植战胜“灾难”的信心。

教学过程：

一、复习检查。

指名读课文，说说“小斗士”是一个怎样的人？

二、细读课文，感悟内容。

（一）细读课文2、3、4节，感悟“倒霉”。

1、读悟课文第2节。

（1）学生自由朗读，考虑：从这一段你读懂了什么？

（2）让学生抓住相关的词语，朗读体会这一段中所包括的情感。

（3）指导学生感情朗读。

2、读悟第三、四节。

（1）让学生默读第三、四节，体会艾滋病的可怕。

（2）指名读课文，体会恩科西遭遇的倒霉，命运的无辜、倒霉、可怜。

（二）细读课文5、6、7、节。

1、自由读第5、6节，恩科西知道自身的病情后是怎样做的呢？

2、自由读第7节，同位说说从这一段中你知道了什么？

3、指导学生有感情地朗读课文5、6、7节。

（三）细读课文8、9节，感悟“关注”。

1、自由读课文第8、9节，说说恩科西是哪一天离开人世的？

2、出示：第九节的内容。

（1）指名读。

（2）体会曼德拉的话的含义。（就是激励人们在天灾面前要像恩科西那样正视实际，敢于拼搏，做顽强抗争的斗士。）

三、联系实际，培植信心。

1、有感情地朗读全文，说说学了这篇课文，你有什么想法？

2、人生不如意的事常有，遇到挫折、失败、伤残、疾病等“灾难”，我们该怎么办？

（1）号召学生遇到“灾难”要顽强抗争，珍爱生命，热爱生活，对自身、对生活从满信心。

（2）同情、协助、尊重遇到“灾难”的人，培植他们战胜“灾难”的信心。

板书设计：顽强抗争

15、艾滋病小斗士（恩科西）珍爱生命

健康知识教案（15）

（一）流感的预防

一、教学目的：

通过介绍流行性感冒的病因，让教师知道流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸传染病。掌握流感与普通感冒是两种不同的疾病，相比之下，流感更易引起传染和流行。

二、教学重点及难点：

1、流感的主要症状及其危害。

2、流感的传播途径。

3、流感的预防方法。

三、教学过程：

1、人为什么会生病，生病的原因很多，有些疾病的原因到现在还没有研究清楚，可是传染病的病因却已经研究明白了，得了传染病的人体内都含有很多病原体，是这些在显微镜下才能看到的病原体兴妖作怪，害得人得了传染病。不同的传染病有着不同的传染途径。大多数是通过三条途径传染的：一是从鼻子吸进去的；二是从嘴吃喝进去的；三是从皮肤“钻”进去的。“吸进去的得呼吸道传染病；”吃喝进去的得消化道传染病；“钻进去的得虫媒传染病。感冒就是呼吸道传染病。

2、人为什么会咳嗽和打喷嚏？我们每个同学都打过喷嚏，也咳嗽过，可是，我们为什么会打喷嚏、会咳嗽呢？原来打喷嚏或咳嗽都是身体的一种保护性反射功能，当我们的鼻腔受到异物或冷空气刺激，或者在感冒或患气管炎时就会咳嗽。一个喷嚏，一次咳嗽会把鼻腔或咽喉的细菌、病毒喷出好远，这个是对人有益的，对别人呢？所以在咳嗽或打喷嚏时要用手绢或手捂住口鼻。有的同学会说：“我没有得呼吸道传染病，可以对人咳嗽或打喷嚏？”没有得呼吸道传染病不能说明你的呼吸道里没有病原体，再说，不对人咳嗽或打喷嚏不仅是防止向外界传染病原体，也是讲文明的具体表现。

3、对人咳嗽打喷嚏能传染什么病？对人咳嗽或打喷嚏能传染呼吸道传染病。呼吸道传染病有很多种，如一般感冒、流行性感冒、腮腺炎、猩红热、肺结核等。这些病都是通过呼吸把病原体吸入体内的。在患呼吸道传染病病人或者虽然没有患病却带有病原体的那些人的呼吸道里，有大量的病原，在呼吸、谈话、咳嗽、打喷嚏时，可以把鼻子、咽部气管的病原体，随着唾沫星子、鼻涕沫喷到空气中。这些细小的鼻涕沫。唾沫星带病原的鼻涕、唾液、痰等落在地面上，干燥后病原体和尘土混在一起，在扫地、刮风时，随着尘土飞扬到空气中，也能被健康人吸入引起生病。

（一）、流行性感冒的特征：

流行性感冒病情较急，流感病毒易于变异，传染性大，传播迅速，易发生流行甚至大流行。流感主要是经空气飞沫传播。流感病人的鼻、口腔、咽喉等上呼吸道中存有大量的流感病毒，传染原通过说话、打喷嚏、咳嗽等方式排出病毒，病毒随飞沫播散在空气中，健康人吸入这些带病毒的空气飞沫，就可能被感染得病。此外，被患者污染的物品，如食具、口杯、毛巾等也有可能起传播作用。

流感发病急，开始有畏寒，继而发热，体温39—40，同时有头疼、眼结膜发红，极度乏力，肌肉酸痛，尤其腰背部及腓肠肌最明显。有轻度呼吸道炎症症状，表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、干咳。可有胸骨后灼热或疼痛。患者面颊潮红。一般经过3——5天各种症状随体温下降而逐渐好转或消失，唯全身无力，咳嗽可持续1—2周。全身症状比较重，呼吸道症状相对较轻。

患流感时，人体抵抗力降低，一些寄生虫在鼻、咽喉中的细菌趁机繁殖，易引起一些继发感染，如引起肺炎、心肌炎、等等。要引起高度重视。

（二）、流感的预防原则

第一，控制传染源，对流感病人做到五早，即早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。第二、切断传播途径。在流行期间不去公共场所，以减少传染的机会。打喷嚏、咳嗽时用手绢捂住口鼻，防止飞沫传染，还可以用3%来苏水、食醋蒸气或紫外线灯对教室、办公室等场所空气消毒。第三、药物预防。可选择大青叶、板蓝根等煎服。每日一剂；芦根10克、茅根10克、甘草3克水煎服。每日一剂。还可口服一些抗病毒的冲剂。第四、积极加强体育锻炼，增强机体抵抗力。

（三）、学校、班级应如何做好流感的预防工作。

学生正处在生长发育时期，对传染病的抵抗力差，对绝大多数传染病都比较易感，年龄越小越容易被感染，所以流感和感冒对小学生绝大多数是易感者。在学校、学生之间接触密切，一旦发生流感，就可能造成流行，甚至暴发，对学生的身体和学习势必会造成严重影响。因此，在学校和班级做好流感和感冒的预防工作，对保护同学的身体健康，意义重大。尤其在冬春季学校、班级应做好积极的预防工作。

每天的值日工作应实行湿式打扫，防止尘土飞扬。室内应加强通风换气。冬季天气寒冷，有些班级怕冷，就整天门窗紧闭，这样做是不对的。冬季仍要做好室内通风换气工作，班上可指定值日生负责此项工作，下课把门窗打开，上课把门窗关上。这样做既保持室内有一定的温度，又使室内空气流通。是保证同学们不得流感和感冒以及其它呼吸道传染病的最简单易行的方法。学校还可以定期用紫外线灯消毒空气。也可用3%来苏溶液喷洒或擦洗地面，擦洗桌椅等。另外还可用食醋蒸气对教室空气消毒。每个同学都应该养成良好的卫生习惯，咳嗽、打喷嚏用手帕捂住口、鼻，不随地吐痰。在流感流行季节，不去或少去公共场所，也可口服一些抗病毒类药物如板蓝根、抗病毒冲剂等。

患流感时，要多饮水，吃容易消化的食物，注意卧床休息。

室内环境污染对健康有害

与夏季相比冬季室内环境污染具有以下“三多一少”的特点：

1、室内空气中的污染物质多了。除了建筑、装饰和家具产生的有害气体甲醛、氨气、苯系物和放射性物质氡以外，由于燃烧和取暖，室内的一氧化碳、二氧化碳和可吸入颗粒物都比夏季高；

2、人们在室内活动的时间增多了。由于冬季寒冷，大多数人特别是老人儿童和体弱者在室内活动的时间增多，户外活动时间大大减少，致使室内污染物质对人体的伤害程度比夏季增高；

3、各种呼吸系统疾病增多了。冬季又是各种呼吸系统疾病的高发季节，人们的免疫力相应比较抵，而空气中甲醛、苯、氨等污染物质主要对人体的呼吸系统和黏膜有刺激，使人的免疫力下降，对人们健康的危害更大；

4、室内通风换气的机会少了。由于大家注意室内保暖而减少了室内通风换气，从而造成室内污染物质大量积聚，据调查，在通风不好的情况下，冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍。

健康知识教案（16）

活动目标：

1、喜欢健康活动，体验做运动带来的乐趣。

2、能利用运动器械做全身运动，初步了解上、下肢运动的`概念。

3、学习用表格设计一周的晨间锻炼计划表。

活动准备：

1、晨间运动计划表。

2、运动器械、水彩笔、黑板。

活动过程：

1、教师出示各种运动器械，引发幼儿兴趣。

（1）幼儿自由选择自我喜欢的运动器械进行运动。

（2）教师组织幼儿讨论，运动后的身体有什么感觉？你用的运动器械主要锻炼身体的哪个部位？

（3）教师小结。

2、教师帮忙幼儿初步了解上、下肢运动和全身运动的概念。

（1）教师引导幼儿讨论，将运动方式进行分类。

A、教师：我们利用手臂进行锻炼的运动，我们能够叫它什么运动？利用腿和脚进行锻炼的运动，我们能够叫它什么运动？如果手臂、腿和脚一齐运动又叫什么运动？

B、教师小结：利用手臂或腿和脚进行运动的时候，能够使手臂或腿和脚得到锻炼，这两种形式就分别叫作上肢运动和下肢运动；如果我们全身都运动起来，使身体的每个部分都得到锻炼，就叫作全身运动。

（2）教师引导幼儿对运动器械进行分类。

A、教师出示运动器械，请幼儿将运动器械分别与上、下肢和全身运动相对应。

B、师幼共同验证。

C、教师小结：不一样的器械能够锻炼身体的不一样部位，我们大家都要进取锻炼，身体才会棒棒。

3、师幼一齐分析幼儿的“晨间锻炼计划表”。

（1）教师出示计划表范图，引导幼儿观察。

（2）教师引导幼儿讨论计划表（上肢运动、下肢运动、上下肢运动）

4、教师引导幼儿完成自我的“晨间锻炼计划”。

（1）幼儿设计自我的“晨间锻炼计划”。

（2）教师巡回指导。

5、幼儿大胆介绍自我的锻炼计划，并说明理由。

活动延伸：

在日常活动中按照自我的计划进行运动锻炼。

健康知识教案（17）

一、目标：

明白垃圾会污染环境，不能乱扔，学习保护身边的环境。

二、准备：

1、排练情境表演

2、幼儿操作材料

三、过程：

1、观看情境表演（一）了解垃圾从哪里来。

小猴在公园里玩，边玩边吃香蕉，看看四下没人，把香蕉皮往地上一扔就跑了。小兔在马路上散步，边走边吃饼干，饼干吃完了，它说：“这饼干袋怎样办呢”妈妈说：“垃圾应扔在垃圾箱里。”可垃圾箱那么那么远，不管了，就扔这儿吧。小狗在电影院里看电影，它边吸着果奶边说：“这电影真好看。”电影放完了，小狗说：“这儿没有垃圾箱果奶瓶扔哪儿呢就扔这儿吧！”

讨论：

（1）表演里说的是什么事

（2）三只小动物是在哪儿丢的垃圾你还在哪里见过地上有垃圾

（3）三只小动物各自丢了哪些垃圾

（4）你觉得三只小动物这样做对吗为什么

（5）垃圾为什么不能乱扔

2、观看情景表演（二）明白垃圾不能乱扔。

三只小动物轮流上场，把自我扔的垃圾捡起来放进垃圾箱，一齐对朋友说：“多谢你们，我们明白了垃圾不能乱扔，要爱护我们的环境。”

3、学习保护身边的环境的方法。

我们明白了不能乱扔垃圾，但如果看到了别人乱扔垃圾，我们就应怎样办

健康知识教案（18）

教学目的：

1、什么是艾滋病；

2、掌握预防艾滋病的基本知识；

3、感染了艾滋病病毒会有哪些表现；

4、艾滋病传播的主要途径。

教学形式：

教师讲解与学生交流。

教学准备：

学生上网搜集相关艾滋病的知识。

教学过程：

一、导入。师述：请同学们想一下你身边有过艾滋病人会出现吗？他们给社会带来的负面影响，谈谈你知道的艾滋病。

（请一至三个学生谈谈）

生答（略）

二、授新课

（一）什么是艾滋病？

艾滋病的全称为获得性免疫缺陷综合症（AIDS），是一种由逆转录病毒引起的人体免疫防御系统方面的疫病。

人体处于正常状态时，体内免疫系统对机体起着良好的“防御”作用，抵抗各种病原体的袭击。但受到艾滋病病毒感染之后，人体的这种良好防御系统便会受到破坏，防御功能减退，因而这时病原体经血行及破损伤口长驱直入。此外，身体中一些不正常的细胞，例如癌细胞，

也同样乘机迅速生长、大量繁殖起来，发展成各类癌瘤。也就是说，艾滋病病人主要表现为免疫系统受到严重损伤，机体抵抗力下降，以至诱发严重感染和一些少见的癌瘤。

艾滋病自1985年进入我国至今已有近万人为艾滋病病毒携带者。据有关部门推测，在今后几年内艾滋病发展趋势是：发达中国家是呈下降趋势，而发展中国家则呈急剧上升趋势。

（二）、艾滋病的传播途经

1、性接触传染

由于艾滋病病毒存在于感染者体液中，男女不洁性行为可以导致艾滋病病毒迅速传播。目前，性接触传播已成为最主要的传播途径。

2、血液传播

目前通过输血传播艾滋病在发展中国家，特别是在一些非洲国家和地区是一个亟待解决的问题。几乎大部分非洲国家，主要以非志愿献血为主，他们大多是青壮年，都处在性活动高潮的年龄段，这意味着他们所提供的血液很可能具有感染艾滋病病毒的机会。将这些血及血液制品输给其它病人，便可能感染艾滋病。被艾滋病病毒污染的注射器及针头是通过血液传播艾滋病的重要媒介。

3、母婴传播

患有艾滋病或携带有艾滋病病毒的孕妇可通过胎盘将艾滋病病毒直接传染给胎儿子，另外还能够在产前、产程中（出生时通过产道）和产后（通过哺乳）感染新生儿。

（三）、艾滋病对社会的危害

——请同学们展开探讨这一话题。

艾滋病是一个健康问题，同时也是一个社会问题，社会中的每一个成员都有可能成为艾滋病流行的直接或间接受害者。艾滋病对个人、家庭和社会都造成不可忽视的危害。

1、艾滋病对个人的危害。

生理上讲，艾滋病病毒感染者一旦发展成艾滋病人，健康状况就会迅速恶化，患者身体上要承受巨大的痛苦，最后被夺去生命。心理、社会上讲，艾滋病病毒感染者一旦知道自己感染了艾滋病病毒，心理上会产生巨大的压力。另外，艾滋病病毒感染者容易受到社会的歧视，很难得到亲友的关心和照顾。

2、艾滋病对家庭的`危害。

社会上对艾滋病人及感染者的种种歧视态度会殃及其家庭，他们的家庭成员和他们一样，也要背负其沉重的心理负担。由此容易产生家庭不和，甚至导致家庭破裂。

因为多数艾滋病病人及感染者处于养家糊口的年龄，往往是家庭经济的主要来源。当他们本身不能再工作，又需要支付高额的医药费时，其家庭经济状况就会很快恶化。有艾滋病病人的家庭，其结局一般都是留下孤儿无人抚养，或留下父母无人养老送终。

3、艾滋病对社会的危害。

艾滋病主要侵害那些年富力强的20-45岁的成年人，而这些成年人是社会的生产者、家庭的抚养者、国家的保卫者。艾滋病削弱了社会生产力，减缓了经济增长，人均出生期望寿命降低，民族素质下降，国力减弱。社会的歧视和不公正待遇将许多艾滋病人及感染者推向社会，造成社会的不安定因素，使犯罪率升高，社会秩序和社会稳定遭到破坏。

4、艾滋病对儿童的影响

艾滋病使千千万万的儿童沦为孤儿，使千万无辜儿童被迫承受失去亲人的痛苦，还要经常忍受人们的歧视、失学、营养不良以及过重的劳动负担。艾滋病是我们人类共同的敌人，要消灭艾滋病需要全社会的共同努力，需要培养预防艾滋病的社会责任感，需要从"我"做起。

（四）、艾滋病的预防

艾滋病蔓延很快，而且目前无特效药。但是，只要采取一定的预防措施，是可以减少其发病率的。

1、加强艾滋病的监测检疫。

由于我国对外开放政策的实施，与国外人士交往日趋频繁，随之入境的人数也急剧上升，这就要求卫生检疫部门，对入境人员进行严格检查，对艾滋病抗体阳性者，坚决不允许入境。

2、加强治安管理。

对与外国人及外籍人员发生性接触的妇女应做艾滋病抗体的检查。坚决杜绝与艾滋病抗体阳性或艾滋病病人发生性接触，患有艾滋病的妇女应避免怀孕。

3、消除静脉滥用药物的现象

特别是静脉药瘾，不共用针头、注射器和药物。不共用牙刷、剃须刀或其它可能被血液污染的物品。

4、加强血液制品的管理

对所有供血者，都要进行严格的抗体检测、凡抗体阳性者应坚决禁止供血、血浆、器官、其他组织或xx。特别要加强对进口血液制品的检测，禁止被污染的血液制品入库。

5、严格消毒，避免医源性感染

医务人员在接触艾滋病病人时，应穿隔离衣、戴手套、防止病人使用过的针头和医疗器机刺伤皮肤。避免直接和病人的血液、体液、污染物直接触。病人的衣物及物品可用1：10漂xx或1：10氯酸钠液消毒。病人收尸体需用料袋封包后火化。病人的分泌物和排泄物及废弃物品都需要装入密封塑料袋内处理或烧毁。

6、对危险人群进行密切的监测，彩集血清进行检测

我国目前重点检测对象是；

①应用过国外进口的血液制品的病人，特别是1981年至1984年期间应用过进口的第Ⅷ因子的血友病病人；

②与来华的外国旅游观光者或国外留学生有过性关系者；

③长期驻华的外宾、留学生来华的旅游观光者（尤其是从艾滋病高发国家来的）；

④我国长期驻外人员、劳工（特别是输过外国人血液及血液制品者）以及外交人员；

⑤某些边缘地区的少数民族；

⑥对艾滋病病人及与艾滋病病毒抗体阳性的接触者。

7、大力普及艾滋病知识，做好宣传工作

（四）、消除一些可能感染艾滋病的途经的顾虑

目前没有任何迹象表明艾滋病病毒是通过唾液、泪液、汗液、握手、拥抱等接触或昆虫传播的，说明艾滋病病毒不会通过日常生活接触而

健康知识教案（19）

活动目标：

1．学习运用身体不一样部位移动身体，提高身体的平衡性和身体动作的表现力。

2．进取探索新的动作，从不一样角度思考，独立或合作设计完成动作要求，发展幼儿创新技能。

3．在活动中让幼儿体验游戏的乐趣，培养合作互助的精神。

活动准备：音乐磁带、各类数字卡装扮的数字园，固定1、4米高的绳索，以山坡（上、下）、小河、雷区，电网的标志图分放在绳索下的场地上。

活动过程：

一、准备活动

1、在音乐伴奏下指导幼儿进行走、跑、跳、蹲、扭动身体、钻、爬等基本动作训练。

2、情景导入：“我们的小脚累了，让它们休息一下吧。”幼儿自由地在教师身边坐下。

3、提出问题：“刚才我们都用了身体哪些部位做了什么动作？”（脚走跑、腿弯、屈膝、手动、腰弯、臀扭等）

师生共同小结：身体真灵巧，脚能走，腰能弯，手能撑……

二、探索活动

1、教师：“我们的身体各部分能够做很多动作，此刻，请你们做一个动作使身体移动。”（幼儿迅即走或跑）

2、教师深入提出问题：“如果不用小脚，能够用其他部位代替脚移动身体吗？”

教师启发幼儿：“还能够用什么部位移动身体，比比谁的办法多。”鼓励幼儿独立尝试或自由选择同伴合作

3、组织团体练习：请个别幼儿示范有代表性的脚不沾地移动身体的动作，团体练习，享受合作学习的愉快。如手膝着地挪动、手膝爬、同伴扶助倒立走等。

4、游戏：奇妙的数字园

①师：“有一个奇妙的园子里，挂满了各种数字，水果、动物，它们上头都有可爱的数字娃娃，想去奇妙的数字园看一看吗？用什么方法上路呢？”

②师生讨论去数字园的方法：上山乘揽车（坐后撑），下山滑滑梯（横躺滚），过河海豚游（鱼跃式），经过地雷区翻个跟头向前走，经过电网细心触电（匍匐前进）。教师与个别动作发展差的幼儿合作，协助其到达目的地。

三、放松活动

1、师：“我们的身体能变成数字吧？”幼儿单独或相互合作，用肢体动作表现数字。

2、讨论：我们还能用灵巧的身体变什么？（各种动植物、人物等的模仿动作）。

3、小结：“我们的身体真灵巧，会做那么多趣味的动作，还能脚不沾地做高难度动作，所以我们要爱护身体的每一部分。”

在舒缓的音乐声中幼儿走回活动室。

健康知识教案（20）

超越梦想――与奥运同飞 超越梦想――与奥运同飞 小学四年级体育与健康理论知识课教案 本课设想：  2008年北京奥运会是全国人民期待的盛会，现在中小学生对北京和近几届的奥运会也许了解一些，但对古代和近代奥运会的历史有多悠久？旧中国在奥运会上表现及受到的耻辱，学生们大都了解不多，所以在北京奥运会来临之际，特向学生们介绍奥运会的有关知识，让学生记住我们曾经不堪回首的过去，更要铭记辉煌的'今天，并且激发学生的民族自豪感和爱国之情。 教学内容： 1、介绍奥运知识；2、了解中国在奥运会上的表现；3、奥运知识竞赛 教学目标： 1、能知道世界规模最大的体育盛会——奥运会。 2、能了解奥运会经历了古代奥运会和现代奥运会两大阶段，及中国在奥运会上所取得的成绩。 3、学习奥运健儿顽强拼搏的精神。 4、能积极参与活动和讨论、发表自己的见解，能主动从各种媒体中获取体育与健康知识。 学生学习目标： 1、了解奥运知识，热爱体育，关注奥运。 2、激发学生的民族自豪感和爱国之情。 3、把奥运精神用到今后的学习和工作中去。 教学重点： 了解中国从“东亚病夫”到“东方巨龙”，由失败到成功，奥运健儿们付出了艰辛的汗水，我们要学习他们勇敢顽强的拼搏精神。 教学难点： 记住一些值得我们中国人铭记的时刻。 教学过程： 一、导入： 1、  播放《超越梦想》、《梦想在望》等奥运歌曲。 2、  引导出2008年是我们中国的奥运年，相信同学们都很关注奥运会，对奥运知识也了解不少吧？请同学们先说说看。 3、  奥运会包括哪四大类？ 二、出示幻灯片，猜一猜 1、北京奥运会会徽－中国印 2、北京奥运会吉祥物－福娃 3、北京奥运会主体育馆－鸟巢、水立方 4、火炬－祥云、“金镶玉”奖牌 5、奥林匹克运动会会旗 5、古代奥运会遗址 6、奥林匹克之父－顾拜旦 7、原国际奥委会主席－萨马兰奇 8、中国奥委会主席－何振梁 三、出示视频： 1)  走进奥运一：中国参加前四届奥运会都没有取得任何名次，被西方人称为“东亚病夫”，看完短片，同学们有什么感想？ 2)  走进奥运二：许海峰一声枪响，赢得了中国奥运史的上首枚金牌，也惊醒了沉睡的“东方巨龙”。在后六届奥运会上，实现了奥运史上三次大飞跃，同学们又有什么感想？ 3)  中国申奥成功的时刻：这是让亿万中国人激动难忘的时刻，激发学生的民族自豪感和爱国之情。 四、奥运知识竞赛： 1、活跃课堂气氛，激励学生必胜的信心。 2、教师讲解竞赛规则。 教师讲解竞赛的规则：我们的竞赛题分必答题、抢答题。必答题（12题）每组选题号回答，每答对一题得一颗星，答错不扣星；抢答题由老师出题后，各组举旗抢答，答对得一颗星，答错扣一颗星，但抢答是必须在老师说完题目后方可举旗，否则取消答题的机会；如抢到答题权而答错了，其他观看的同学也可以枪答，为本组加星，（但抢到答题权的那组不能再答题），最后以得星多少得出名次，如得分相同，则名次并列。同学们明白了吗？   鼓励学生要相信自己，要沉着、冷静，遵守竞赛规则。 1)   竞赛开始 2)    教师解答比赛中没有答出和答错的题目。 3)   给获奖队颁奖。 四、总结、评价 1、 请学生谈谈这节课有哪些收获。 2、教师总结这节课。 五、课的延伸 最后，我们一起欣赏奥运健儿们夺冠时的风采，并感受他们在颁奖时的激动与喜悦。感谢他们超越自我，用勇敢顽强地拼搏精神去为国争光，更感谢他们把和平与友谊的种子播撒到世界每一个角落，让我们全体起立，向奥运健儿们敬礼！礼毕！ 六、宣布下课