经常按摩手脚对身体有什么好处?
郭***
22-06-11
健康养生知识
1、治手脚冰凉:治疗手脚冰凉可以按摩刺激阳池穴。阳池穴位于手段根部中间的凹陷部位。按摩这个穴位能够加速血液的循环,还能改善手脚冰冷的问题,还能改善人的体质。每天睡觉之前顺时针按摩这个穴位就可以了。
2、治痤疮:治疗痤疮可以按摩刺激合谷穴。合谷穴位于食指与大拇指骨胳交差处略微靠前的部位。经常按摩这个穴位能增加皮肤的弹性,还可以改善痤疮以及痘痘问题。用右手大拇指从食指根部开端向合谷穴按摩,采取自然按压法,每天保持1~3分钟即可。
3、治便秘:要治疗便秘可以按摩刺激左神门穴。左神门穴位于左手手段处对准小拇指的一条粗经脉上。经常按摩这个穴位能够增强消化体系的运作,还能加速肠胃蠕动从而到达治疗便秘的效果。在每天早晨起床时,用右手食指指腹轻轻按摩此穴位7次即可。
4、治疗昏迷、晕阙、口臭生疮:要治疗昏迷、晕阙、口臭生疮等症,减缓心速,可以按摩刺激劳宫穴。劳宫穴在手掌心,第2、3掌骨之间,偏向第3掌骨,在握拳屈指时中指尖处。劳宫穴是心包经上的要穴,根据五行属性,这个穴位属火,按摩此穴可以散热除燥湿,能够让心跳速度恢复正常、平稳。
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