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怎样跑步不伤膝盖呢？

怎样跑步不伤膝盖呢？

榴*** | 2017-03-18 11:37:23

全部答案（共1个回答）

最后还要保持身体平衡，不要左摇右摆，不应该过度向前迈步或者摆臂幅度太大，膝盖的正面能承受最多压力，摇摆太多会改变重心的位置，导致膝盖承受更多的冲击力

郝*** | 2017-03-18 11:37:23 44 15 评论

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