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蹬腿训练应该如何做?

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蹬腿训练应该如何做?

蹬腿训练应该如何做?

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    2017-03-18 15:44:56
  • 平躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做200~300下,做完后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下

    林***

    2017-03-18 15:44:56

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