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快20岁了身高才165cm,还有机会长高吗?那些增高药有用吗?现在加强体能锻炼行吗?
身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系, 建议你到医院内分泌科做下检查化验,如激素测试,骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能,另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼、体育运动。
鉴于上述情况,建议您平时注意休息,加强营养,这样会有适当的改善。