怎么回事啊老是口渴？

口渴，想喝水。口渴的原因很多，比如胃里有火，实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一天中，成年人，1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。建议：如果不是糖尿病、口干症的话，建议您注意适当多喝水 ；漱津这时候，你的口腔已经有一些唾液了，你活动口腔用唾液做漱口的动作50次左右，这时候唾液会增加，然后慢慢地分次咽下。不必用药，不用药可以通过多喝水等措施进行调理嘛。

你好：晚上口渴睡不着觉，口渴是体内已经处于干燥状态水分严重不足的信号体内水分的减少将造成血液量的减少血液量减少意味着血浆减少，所以血浆减少意味着血液的钠浓度升高当这些变化反映到丘脑下部后口腔黏膜会为节省水分而减少唾液分泌量进而使人感觉到口渴。祝健康！

你好，口干舌燥者其饮食应忌食辛辣等刺激性食物，如辣椒、葱、蒜。多吃带有酸性（可刺激唾液分泌）和富含维生素C的食物，如番茄、山楂、橙汁等。宜选食粥、面条等含水分较多的食品，并避免饮食咸而引起口干，所以饮食宜清淡为好。如果有什么需要进一步咨询的话，最好是运用本网站专用聊天工具eq联系我，我会耐心解答你的咨询。

心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。我们的情绪有时很奇怪，越是想睡越睡不着，反复纠缠。心理指导：建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，这时你就可能在睡觉不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着...

心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。我们的情绪有时很奇怪，越是想睡越睡不着，反复纠缠。心理指导：建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，这时你就可能在睡觉不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠，有情绪要得到好的表达，也可申请家庭心理医生的帮助。