出了月子奶水还是不够怎么办？

 出了月子奶水还是不够怎么办？

f*** | 2019-02-11 10:11:31

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杨*** |2019-02-11 10:28:27 47 8 评论

哺乳期的妈妈的膳食要做到花样品种多,搭配合理,摄入量充足,满足本身和哺乳时营养的需要。 1:充足的水分,除饮水外,多吃流质食物,如鸡、鸭、鱼汤或配方奶粉。可在哺乳半小时后饮用,这样可保证宝宝在下一次吃到营养丰富的奶水。 2:保证优质蛋白的摄入,要有三分之一的蛋白质来自动物食品。 3;膳食多样化,不挑食、不偏食,均衡营养摄入。 4:多吃蔬菜、水果,防止便秘,促进乳汁分泌 。

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亲,奶水是越吸越多的,如果是混合喂养的宝宝,减少了吸吮,奶水是不会变多的呢,亲可以慢慢的戒掉奶粉,平时多吃下奶的汤,多给宝宝吸。奶水会越来越多的。

想*** | 2019-02-11 11:05:58 33 11 评论

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多喝鲫鱼豆腐汤猪蹄汤,多吃茭白之类

杜*** | 2019-02-11 10:50:08 18 14 评论

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我试了猪蹄炖花生汤,鲫鱼豆腐汤都挺好的,你可以试试。

锦*** | 2019-02-11 10:37:06 17 14 评论

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尽量多喝汤水,让宝宝多吸吧,实不多的话只能混合喂养了。

你*** | 2019-02-11 10:18:29 17 14 评论

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