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我患有奇怪的失眠，求帮助

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我患有奇怪的失眠，求帮助

我并不是睡不着，但对我的生活影响很大。如果有兴趣的话，具体情况请往下看。 我主要的现象是人易疲劳，晚上睡眠质量差。躺床上能很快睡着，但是睡眠很浅，经常醒过来。每天有效睡眠时间大概只有5，6小时。白天不能干一些脑力劳动，只要一看书人就疲劳，然后在不知不觉中睡着。而如此睡着，大概就10多分钟就醒来，要是继续看书，仍然过一会就疲劳乃至睡着。 中午如果不午睡，下午人就会支持不住，一定会睡着。

张***
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