单板类似于滑板和冲浪，所以掌握左右板刃切雪时身体平衡是最重要的，双臂尽量自然张开，在后期做柳叶飘和立刃是可以奠定好的基础，因为个人习惯，我见过的单板爱好者基本都是倾向于一边，就是所谓的左撇子和右撇子，习惯右腿在前或者左腿在前，两边都习惯的才是真正的高手。 双板滑自由式的话，注意掌握身体平衡最重要，重心始终保持在身体前倾位置上，初学者摔跤都是从背部和屁股开始。如果具有一定基础的，重心要始终保持在膝盖到脚的小腿线上，双腿要弯曲下蹲姿态（老一辈的全国高山滑雪冠军教我的时候就这么说的） 初学者只要注意重心下压，双脚成内八字即可。高阶段即可练习双板平行立刃回转，练会了这个，再高的山都不怕。因为我本人是双板控，所以单板技巧相对欠缺。不足之处多包涵
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