用酸奶能干嘛呢?
买了酸奶…突然想知道它还有其他用处不
1、体内净肠:酸奶能调理肠胃内细菌平衡,增加体内双歧杆菌等有益菌,抑制某些有害细菌的繁殖,净化肠胃刺激肠胃蠕动,防止便秘,减少肠胃病症发生。提高人体免疫力,增加对疾病的抵抗力。
2、体外美容:酸奶具有极佳的嫩肤功能,也是具有镇定效用的洁肤剂,因为它具有丰富的蛋白质、维生素等,并且容易为皮肤所吸收。
可适量添加水果、小麦胚芽等,美容效果更佳。
3、常喝酸奶防衰老:人体衰老原因之一是肠道内菌群的变化,人体肠道内最重要的有益菌双岐杆菌数量的多少是健康的标准之一。双岐杆菌随着年龄的增长而衰减,当体内的双歧体为零时,生命也就完结了。
庄尔家庭酸奶发酵菌株中有双岐杆菌,因此能补充肠道内的双岐杆菌,有效的防衰老抗病症。(欧美和日本的微生态学家调查表明,长寿老人粪便中的双岐杆菌数量与中青年相当)。
酸奶最好在饭后3个小时之后吃,这样保健作用最强,去选酸奶,最好选择在冷藏柜的,然后标签上写明双歧杆菌等的细菌,一定要有双歧杆菌,你平时要养肠道的话,可以在三餐中,在做饭时候,一把枸杞子,小勺绿茶,一把糙米,这样的养肠很好,早上空腹喝温开水很好的,还有你运动可以促进肠道蠕动,也能排便。
我们的茶叶也有养肠道功效
不过因人而异,我就是姜加上绿茶,先用姜煮好,再去砌茶叶,喝下去对肠道特别好,这样也是因人而异,你是寒的身体很适合,如果是热体质,就别用姜了。
答:酸奶是在优质新鲜牛奶中加入一定量的发酵菌———乳酸菌等物质经发酵制成的。酸奶中不仅保留了牛奶原有的全部营养成分,而且质地纯正,气味清香,酸甜可口,老少咸宜。 据...详情>>
问:男性 分泌物问题??我的精液是黄色的?是有什么问题?没有性生活,以前以为是很久没...
答:我帮你问了专业男科医师了,医师的答复是这样的: 精液有时出现发黄的现象,这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液,有时可能是前列腺液,所以不一定含有精子......详情>>
答:缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障,甚至高血压,心脏病;钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>