养成早睡的习惯，千万不要用手挤哦，本人有痛苦的经验教训，
一。。一想白皙水果和蔬菜都要多吃一些，香蕉、苹果、凤梨 促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质─ ─铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
一。
。一五白膏，白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。美白膏，甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。
研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
很多人都觉得自己对美白已经知道的够多了，但有些很重要的知识还是让日本的夫峈尔来解密吧，它不仅可使皮肤美白透亮，还能让你白里透红。在国际上风靡多年了，可有一点，真心贵。
