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您好，为什么我每次睡觉醒来都觉得嘴巴和喉咙很干，鼻...

您好，为什么我每次睡觉醒来都觉得嘴巴和喉咙很干，鼻孔也很干燥。有什么办法从饮食方面改善的吗？

青*** | 2018-12-21 01:29:26

全部答案（共1个回答）

你好，你每次睡觉醒来都觉得嘴巴和喉咙很干，可能是因为夜间入睡后打呼造成的。 垫高枕头，尽量低头侧睡，这样避免打呼和张嘴呼吸。另外在室内干燥的时候，即使用鼻子呼吸也会有喉咙干燥的情况，空调把调湿度的功能打开，不干燥了就好。起床后及时补充水，平时多吃蔬菜水果，可以改善夜间口鼻干燥的问题。

我*** | 2018-12-21 01:31:05 0 0 评论

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