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睡觉的时候如果听到响声,心脏会非常难受,就像心脏在不停的往下落,却一直不到头.很痛苦,这是为什么?
1.缺乏运动 肌肉缺乏锻炼,所以丧失弹性,成为压力2.睡姿不对 心脏在左胸,所以睡姿应该偏向右侧,且稍微倾斜,释放左胸压力3.心理不健康 肉体都紧张了,精神不紧张是假的.对外界声音的反应过度紧张,所以睡前应该放松精神