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16的女生，身高160？

16的女生，身高160，体重120，是否属于标准体重

你*** | 2017-08-08 20:30:31

全部答案（共1个回答）

目前您的体重在正常范围内，只是比标准体重稍微重了一些。    只要您稍微控制改变食物的种类，适量增加运动就可以了。建议平时主食以粗粮为主，多吃蔬菜、水果，可以在饭前喝一杯蜂蜜水或者酸奶，有助于减少主食量，而且蜂蜜水喝酸奶都是比较健康的食物，有助于减重，对皮肤也好，饭后不要立即坐着，要适量活动一会。

樱*** | 2017-08-08 20:30:32 73 24 评论

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