(1)尽量防止鼻子受到外力打击。尤其要特别注意婴幼儿鼻子的防护,婴幼儿鼻子脆弱,受到外力轻微撞击就可能造成鼻骨变形,鼻腔变窄。 在从事相对危险的工作、体育运动时要采取合理的防护措施,佩戴保护面具、头盔等。
(2)经常清洗鼻腔能够保护鼻子和增加嗅觉灵敏度。挖鼻孔只能起到清理到鼻腔前部,鼻腔的中后部需要用用生理盐水或比生理盐水稍浓的盐水清洗。
(3)减少吸入汽车尾气、装修产生的甲醛气体,减少暴露在严重的雾霾天气里。采取适当的防护措施,选择适当防护级别的口罩、防毒面具等。
(4)另外还有加强锻炼,提高身体素质.通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞改掉挖鼻的不良习惯。及时矫正鼻腔的畸形,如鼻中隔偏曲等,积极治疗扁桃体炎,鼻窦炎等慢性疾病。