下面特别特别黑，怎么办呢？

阴唇发黑是正常的生理表现，不用担心的。此外，随着年龄增长，以及有房事后，阴部都会发黑。不是疾病，所以不要紧张，平时可以多多保养，可以使用美白产品，旗曼淡化精华的美白效果也是很不错的。饮食方面，多吃点补血的，枣类，西红柿，阿胶。

想要不黑就要注意别吃那些感光食物，如芹菜 香菜 白萝卜这些都会导致色素沉淀加重，平时多喝牛奶 蜂蜜这些听说也可以帮助改善，我还使用了旗曼呵护淡化精华进行色素分解，效果显著，很好的一款产品，你们也可以去了解一下的。

色素沉着是因为激素问题导致的，长期性生活和生育都会导致黑色素增多，一般都是正常现象 如果非要改变可以到整形医院采用飘红技术改变，但有一定风险，而且价格比较昂贵。

为了减少摩擦私处，尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤，尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。平时要注意房事的频次，不能一味迁就男方，每周的性爱次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内。

我生完小孩后阴部开始变得特别黑，老公也明显特别嫌弃。所以自己越来越没自信，同房都不敢开灯。后面幸好我朋友给我结果用了这个旗曼呵护淡化精华，用了之后明显粉嫩了不少，越来越有自信了。

阴唇黑要多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。注意清洁卫生