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怎样增强性能力

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怎么可以增强性能力

怎样增强性能力

我是女生、我想知道一下怎么样才能增强性能力、不要吃药的方法，谢谢

陆***
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    2018-06-13 04:34:01 
  • 慢跑和长跑、跳绳，这三个运动增加非活动，可以使气息变长，做爱和别的运动一样主要是，气脉。要是肺活量不好的话，做一会就胸闷喘不上气了。所以首要要练习肺活量。还有就是做提臀运动，双腿并拢，绷紧臀部肌肉，一组20次，一天做五组。可以使阴道紧缩。同时也可以练习瑜伽，增加身体的柔韧性，可以做出各种不同的体位。

    翔***

    2018-06-13 04:34:01

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