爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

腰间盘突出的锻炼方法，腰间盘突出的锻炼方法带图，希望好心人帮帮我

我今天检查出患有腰间盘突出，希望好心人能帮我，求:腰间盘突出的锻炼方法 ，腰间盘突出的锻炼方法带图

超*** | 2018-06-19 02:23:42

全部答案（共1个回答）

腰间盘突出的锻炼方法及注意事项:
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
5.还有一种更加可靠且有效的方法就是使用传统中药*李氏*骨*方*进行调理。

杨*** | 2018-06-19 04:44:35 1 1 评论

0/300

提交

类似病状

1

问：腰间盘内突在锻炼方面有什么方法

答：病情分析：根据你提供的情况，考虑是腰椎间盘突出引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的。指导意见：首先需要注意及时的休息，不可以过度的劳累，及时的调理，...详情>>
2 l5s1突出怎么锻炼方法
3 腰间盘膨出的锻炼方法是什么？
4 腰间盘膨出怎么锻炼有什么特效的方法
5 腰间盘内突在锻炼方面有什么方法
1

问：我腰间盘会突出有三年多,有什么最好的治疗方法。

答：腰椎间盘突出患者要及时的休息，不可以过度的劳累。局部可以采取热敷或者按摩的方法，可以服用舒筋健腰丸独活寄生丸水蜜丸之类的药物，晚上热水泡脚，或者可以牵引。详情>>
2 椎间盘突出的锻炼方法有哪些？椎间盘突出的锻炼方法有哪些？椎...
3 腰间盘怎么治疗突出怎么办腰间盘怎么治疗突出怎么办
4 腰间盘，突出的治疗方法哪种更好？
5 腰间盘4-5节突出有好的治疗方法吗
1

问：三年了腰间盘图出，腰4腰5怎么锻炼怎么锻炼啊

答：病情分析：您好，腰间盘突出症患者腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。指导意见：舒腰安骨膏采用中医整体施治之法，以祛炎止痛、消...详情>>
2 腰间盘内突在锻炼方面有什么方法
3 腰间盘内突在锻炼方面有什么方法
4 腰间盘轻度突出的治疗方法
5 你们谁知道腰间盘膨出康复锻炼的方法呢？管用吗？能治好腰间盘膨...
1

问：腰间盘3、4、5内突出应该怎么锻炼治疗

答：详情>>
2 腰间盘向前突出请问怎样治疗向前突出怎样锻炼
3 腰间盘膨出怎么锻炼有什么特效的方法
4 腰间盘膨出锻炼方法是怎样的？
5 腰间盘膨出康复锻炼方法？...
1

问：腰间盘向后突出可以倒着走锻炼吗

答：详情>>
2 腰间盘膨出的锻炼方法是什么？
3 腰间盘3、4、5内突出应该怎么锻炼治疗
4 你们谁知道腰间盘膨出康复锻炼的方法呢？管用吗？能治好腰间盘膨...
5 腰间盘向前突出请问怎样治疗向前突出怎样锻炼
1

问：腰间盘轻微突出怎样锻炼恢复？能不能做仰卧起坐或者俯卧撑之类的运动

答：详情>>
2 腰间盘脱出和突出的治疗方法？
3 腰间盘膨出和突出有什么区别吗，治疗方法一样
4 腰间盘向后突出可以倒着走锻炼吗

骨科相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 微高压氧舱改善骨质疏松的特点是什么

答: 微高压氧舱改善骨质疏松的特点是什么详情>>
2 微高压氧舱恢复效果明显吗回答1
3 微高压氧舱改善骨质疏松真的有效果吗回答1
4 诺惠关节宝对关节的抗炎止痛真的有效果吗？回答1
5 关节疼痛用氨糖好还是诺惠关节宝好？回答1

1

问: 请问腰间盘突出能保守治愈吗？怎样预防？有忌吃的东西吗？谢谢！

答: 病情分析：你好，椎间盘突出目前比较多见，主要是久坐或者其他原因导致的，目前建议你以牵引加针灸治疗最为合适指导意见：你好，你的情况给你分析如上，建议你及时去...详情>>
2 颈椎间盘突出忌吃什么吗？回答2
3 扭伤脚忌吃什么东西? 回答2
4 扭伤脚忌吃什么东西？回答1
5 颈椎病忌吃什么回答1

1

问: 骨折了治疗骨伤正吃着长骨头的药能不能和盐酸芦氟沙星片一起服用

答: 病情分析：塞来昔布是非甾体类解热镇痛抗炎药,治疗风湿性关节炎,骨关节炎及其他炎症性疼痛.芦氟沙星是喹诺酮类人工合成抗菌药,用于尿道,胃肠道,呼吸道,胆道敏感菌...详情>>
2 你好，地塞米松，氧化钾缓释片，维生素B1，地巴唑一起吃可以治疗颈椎病吗？谢谢回答1
3 治疗骨折的药可以和治疗肝炎的药一起吃吗骨折吃的跳骨片可以和治乙肝的药一起吃吃吗回答1
4 中度腰椎间盘突出请问用拔罐冶疗和吃什么药一起配合治疗，还是用什么方法治疗更有效果... 回答2
5 腰间盘突出导致的大腿麻木肌肉萎缩可以吃舒筋健腰丸跟负跟鞋一起治疗吗回答1

1

问: 肩周炎是什么症状？骨刺是什么症状？

答: 病情分析：你好，根据你的描述，胳膊关节痛可能是肩周炎症，颈椎病等造成的。是由于长时间保持一个姿势，或者是过度劳累等原因。指导意见：建议你可以用热毛巾热敷一...详情>>
2 颈椎病有几种症状症状是什么回答1
3 骨髓炎一般有什么症状？骨髓炎一般有什么症状？回答1
4 骨刺的症状得了骨刺有什么症状？回答1
5 颈椎病有几种症状症状是什么回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告