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我是11岁,身高1米45和体重是88斤。这是不是超标了。
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
觉得是偏重一点,建议多运动饮食要均衡,多吃蔬菜和水果会有缓解的,希望我的回答可以帮到你。
在正常值范围内