湿热体质应怎么办?
湿热体质,应怎样调节?
湿热体质的人主要是因长期饮酒,抽烟,过食辛辣,油炸食物等湿热食物有关,湿热体质的人表现为脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺、疮疖,一开口就能闻到异味,属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽,小便发黄。调养方式:饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
答:生活不规律 彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸性化。 环境的严重污染 环境污染危害身体健康:酸性体质会使细胞的新陈代谢减弱,身体的...详情>>
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