病情分析:
所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分.外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关.湿热是湿邪化热内蕴会烦热,口苦,胸痞,黄疸,小便短赤,湿疹
指导意见:
1:去湿:板蓝根炖猪腱 材料:板蓝根8克,猪腱60克,姜1片,蜜枣半粒.
做法:清洗猪腱(即猪前小腿的肉),切成大片.用水冲洗一下板蓝根片,然后把所有
材料放入炖盅内,猛火炖3小时,保温至饮用时再加入食盐调味.
平常饮食中的冬瓜,紫菜,豆腐,荠菜,海带,生苦瓜,丝瓜,枸杞叶都可去湿
2:应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食,酗酒,少吃肥腻食品,甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键.