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孕妇睡不着觉怎么办?怀孕30周,这几天总是失眠,白天也是这样,会影响宝宝吗?
孕妇休息不好肯定是对宝宝发育不好的,白天尽量,出去散散心,看些杂志,适当的运动一下白天累了晚上就会休息好的,还是多休息比较好。
孕妇如果总是失眠的话,最好是多散步可以,找闺密朋友谈谈心,缓解一下心理压力
怀孕30周的时候经常失眠的话也会影响到胎儿的发育,所以,白天的时候要多出去走一走散散步,保证晚上的睡眠。