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14岁女生,150公分,一年来没长高过了。刚来生理期的时候长高了很多 但是现在没长了很担心长不高了 跪求长高的方法 吃的喝的要做运动之类的尽管说
维生素d,晒太阳,睡前挂单杠,白天负重(不要太重),每天半斤牛奶