先试着看，第一次能看多久算多久，以后慢慢增加，慢慢坚持下来就好了。没不要非得逼着自己一次必须看多久，关键在坚持，过几天形成习惯了，就自然好了。
逼着自己看下去，慢慢的坚持，，看一会儿书就休息一会，一旦发现自己开小差了就休息。
是不理解内容，还是情绪难以平静
那就休息下再看吧，让自己休息下，没有任何负担的状态下休息的，然后再看书的，这样效率也会高的呢
可以转移注意力，先放下书做一些自己感兴趣的事，比如电脑电视小说等，让自己的大脑先放松下来，然后再看书就会好很多
答：这个时候不要强迫自己 适当放松自己 听听音乐，跑跑步，走走路 看看风景 关键是转移自己的心情和视线 调整一下情绪详情>>
问：请帮我看看化验单.肝功和两对半我老婆一年前怀孕的时候查出有乙肝．０７年７月又去做...
答：是小三阳,肝功正常,查DNA来了解传染性.详情>>
答：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。详情>>
