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最好养成间歇性的玩电脑的习惯,1小时左右,休息10分钟,动动手,动动脖子,走一走,伸展一下腰等。脖子疼就一定要多休息,等痛感过几天消失后,再好好注意时间间隔!如果疼的厉害,请上医院,不然引起大问题就麻烦了!