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手脚冰凉,怕冷没精神这是肾阳虚的症状吗?如果是肾阳虚能服用枸杞子吗?
手脚冰凉是气虚、血虚的导致的,建议你在临睡前准备较高温度的水,用来泡脚和泡手,不仅可以暖和四肢,还有助于促进睡眠。除了用开水泡脚,还可以尝试用米酒和姜片以相同的比例放入热水中用来泡脚。