脖子和腰弯下不久就觉得酸痛，肩胛骨常发麻是什么原因?怎么办?

颈椎病吧，多久了?
平时要注意一下，一般隔一个小时左右就要有意识的活动一下颈部，前后左右，动作慢慢的，向前一直到下巴贴到胸前，向后一直到不能再仰，左右依此，动作轻缓。
这是一套骨科教授交给我的颈部活动操，和瑜伽里面有一节差不多，效果还不错，你可以试试，但是如果感觉很严重，就去医院检查一下吧。
腰部的酸疼也很有可能是由颈部引起的，我是有颈椎病的，有时腰也会酸疼，去检查时医生说...

颈椎病吧，多久了?
平时要注意一下，一般隔一个小时左右就要有意识的活动一下颈部，前后左右，动作慢慢的，向前一直到下巴贴到胸前，向后一直到不能再仰，左右依此，动作轻缓。
这是一套骨科教授交给我的颈部活动操，和瑜伽里面有一节差不多，效果还不错，你可以试试，但是如果感觉很严重，就去医院检查一下吧。
腰部的酸疼也很有可能是由颈部引起的，我是有颈椎病的，有时腰也会酸疼，去检查时医生说我背部和腰部有时疼，就是由颈部引起的。