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睡觉醒来头疼怎么回事

晚上睡觉醒来说不出的难过怎么回？

晚上睡觉醒来说不出的难过怎么回事

D*** | 2016-11-16 10:06:07

全部答案（共1个回答）

这种情况持续多久了，有诱因吗？早醒，醒后不易入睡，一般考虑抑郁症的睡眠障碍特征，病程持续两周，考虑抑郁。只是不知道晚上几点睡眠的。建议去医院检查，排除躯体疾患，无躯体疾患，去心理咨询诊所求助，必要时服药，调整睡眠节律和生物钟，白天户外活动，健身，郊游，爬山，午睡时间不大于30分钟，晚上10点半左右睡眠，睡前放松，不喝浓茶咖啡，不玩手机。保持环境安静。

老*** | 2016-11-16 14:06:14 47 4 评论

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