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听人家说打生长激素针能使人长高,请问医生是真是假?
不能随便乱注射生长素,只有那些缺乏生长激素的人才需要打生长激素的。 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。最有效的长高锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、仰卧起坐、自由体操、打篮球