如何物理增高，求各位大神赐教？

均衡饮食，适量运动，充足睡眠

买增高鞋或垫子，穿高跟谢，别和高个走在一起，你还很高的。

我以前听过是：背对着墙，站直，然后身体向前弯曲，尽可能弯曲，每天重复做至少50下。
另外饮食上能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果...

我以前听过是：背对着墙，站直，然后身体向前弯曲，尽可能弯曲，每天重复做至少50下。
另外饮食上能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

去寻找能和你发生化学反应的

穿高跟鞋。。。。内增高。。。。。。

锻炼身体，打篮球，弹跳练习。