缺钙是什么症状？

亲们，缺钙是什么症状？补钙怎么补呢？

花*** | 2013-08-06 19:46:46

指甲容易断，多喝牛奶，可以吃钙片，多吃海带、虾皮，钙含量比较高，还有晒太阳

狗*** | 2013-08-06 21:54:35 14 12 评论

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缺钙容易导致抽筋，可以吃钙片或者多吃排骨粥。

匿名用户 | 2013-08-06 20:01:43 14 12 评论

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腿部容易抽筋，可以多喝牛奶，多吃蛋类，豆类食品。还有多晒太阳。

紫*** | 2013-08-06 19:58:20 15 12 评论

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