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“脾虚男”的进补方案是怎样的?

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“脾虚男”的进补方案是怎样的?

“脾虚男”的进补方案是怎样的?

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    2016-10-10 14:29:46
  • “脾虚男”的症状是气温骤降,脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚。进补原则是脾虚的男士应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,轻易吸收,且有健脾益气的作用,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。
    食疗方案是在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。

    以***

    2016-10-10 14:29:46

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