儿童减肥注意事项有哪些呢？

儿童减肥注意事项如下：

减肥环境：少年儿童进行减肥需在家长或老师的指导和监护下进行，并且应 充分照顾和调动孩子的兴趣，使其乐于接受，从而达到更好的锻炼效果。

心理因素：一些肥胖儿童有时会被取笑，使其产生某种心理障碍，不愿参加 集体活动，不愿与其他孩子交往，从而大大降低了参加体育运动的兴趣，甚至会影 响其性格的健康发展。在少年儿童进行减肥运动时，家长或老师应多给孩子以鼓 励，特别要照顾孩子微妙的...

儿童减肥注意事项如下：

减肥环境：少年儿童进行减肥需在家长或老师的指导和监护下进行，并且应 充分照顾和调动孩子的兴趣，使其乐于接受，从而达到更好的锻炼效果。

心理因素：一些肥胖儿童有时会被取笑，使其产生某种心理障碍，不愿参加 集体活动，不愿与其他孩子交往，从而大大降低了参加体育运动的兴趣，甚至会影 响其性格的健康发展。在少年儿童进行减肥运动时，家长或老师应多给孩子以鼓 励，特别要照顾孩子微妙的心理感受和变化。

运动方式：肥胖儿童可能因为动作不够灵活，使其对某种运动的掌握较其他 儿童稍慢，这时就需要家长和老师给予他们细心的呵护，其中包括应根据孩子兴趣 选择安全有效的运动形式，如跑步、踢球、游泳、练减肥操等。但要遵循循序渐进 的原则，1个月为一周期，待孩子适应后，逐步增加运动量。锻炼的时间并不需要 固定，可选在早晨，亦可选在晚上18 ~ 20时进行。

饮食注意：少年儿童正处于生长发育阶段，其对某些营养素的需求较成年人 更高。在孩子进行减肥运动时，对各类富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼 类、豆制品，充分保证每日摄入量。充分摄取必需的各类富含膳食纤维、矿物质、 维生素的食物。