胃部：秋季昼夜温差较大，胃会因为着凉而抽搐，很容易患腹泻等疾病，所 以要注意胃部的保暖。胃部的保暖对身体较瘦的人更重要。因为身体较瘦的人通常 胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，轻者导致胃痛和消化不良，重者 甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。因此，身体单薄的女性，不要为了时髦穿得太 少，造成肠胃和身体“双重受损”。要少吃生冷食物，多吃熟食和暖食，避免肠胃 受到过度刺激。
腰部：深秋时节，早晚温差大，要及时增添衣服，防止腰部受凉，晚上睡觉 时更要注意腰部保暖，防止因受凉而使腰痛加重。避免因气候变冷，加重腰肌劳损 等疾病的疼痛感。
