怎么办？腰酸腿软？

黄精是一味具有滋肾益精、健脾 益胃、帮助消化、益肺止咳作用的中药。 特别适用于腹胀、病后虚弱者、慢性 肾炎患者、长期腹泻者、肾亏遗精者、  妇女白带多、小便频繁者。也是老年 人较为理想的补养品之一。冬季老人 不仅阳气较弱，而且阴液多有不足。 黄精的补益作用比较缓和，可以作为 长久服用的滋补之品，它具有既补脾  气养脾阴，又有润肺生津、益肾补精 的良好作用，且无大补温燥之品可能 带来补后上火的不良作...

黄精是一味具有滋肾益精、健脾 益胃、帮助消化、益肺止咳作用的中药。 特别适用于腹胀、病后虚弱者、慢性 肾炎患者、长期腹泻者、肾亏遗精者、  妇女白带多、小便频繁者。也是老年 人较为理想的补养品之一。冬季老人 不仅阳气较弱，而且阴液多有不足。 黄精的补益作用比较缓和，可以作为 长久服用的滋补之品，它具有既补脾  气养脾阴，又有润肺生津、益肾补精 的良好作用，且无大补温燥之品可能 带来补后上火的不良作用。现代药理 研究表明，黄精具有降低血脂和预防、 延缓动脉粥样硬化，增加冠状动脉血流量，降低血压，降低血糖的有益作 用。冬季用黄精、枸杞、巴戟天、肉 桂煨狗肉，具有补益肝肾、滋阴养血、  温经散寒、祛风除湿的效果。适于老 年人体弱、久病体虚、畏寒怕冷、风 湿骨痛、肾虚腰痛及阳痿早泄等病症。