沈阳晚上严重失眠怎么办我女儿每天晚上10点睡觉？

沈阳晚上严重失眠怎么办我女儿每天晚上10点睡觉,到下半夜就反复翻来翻去失眠近一个月,中间会小睡一会,之后醒来会说脑子睡不着，现在失眠黑眼圈,汗大,便硬.

勾*** | 2016-09-22 09:41:34

全部答案（共3个回答）

多喝点安神的茶。
郑*** | 2019-01-09 13:52:37 0 0 评论
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您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用药物进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

太*** | 2018-10-19 22:08:26 0 0 评论

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你好，幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。过饥、过饱、身体不适也可引起入睡困难    让病人有充足的睡眠，这有助于恢复健康；如果病人睡眠不足，即使病情不再恶化，康复期也会延长。人们应节制夜生活人，保持充足钓睡眠时间。根据专家的研究，人每天保持7至8小时睡眠是不可缺少的，如有条件，每天辅以半小时...

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l*** | 2016-09-22 09:41:34 46 2 评论

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