1、吃食时需细嚼慢咽,不能吃生、冷、硬的食物,凉性水果少吃,西瓜、猕猴桃、等,其实凡是冷的的东西最好忌; 2、饭后稍坐,不要马上走动; 3、按摩改善胃部血液循环,此条必须每天坚持,最好饭前都进行按摩10~20分钟,按摩的时候要保持心情平静,调匀呼吸。具体按摩血位,你可以去书店买本书,或者网上查也可以查到。 4、保持良好的心情,要相信自己可以战胜病魔,发现有郁闷情怀的时候要马上转移自己注意力,一定要有乐观平静的心态,这是根本也是最必要的,思想上首先就要克服掉它。 5、可以试一下太阳神猴头菇口服液,它可以迅速恢复胃肠消化系统机能的平衡,通过提高胃肠器官免疫力来巩固机能的平衡、消除胃部疼痛、肠道不适等症状,抑制引发胃部炎症的幽门螺旋杆菌(HP)等有害细菌,有效防止胃病复发。