有谁知道简易耐寒按摩是怎样的？

简易耐寒按摩是提高机体耐寒能力 的有效方法，可用手摩擦头面部及上下肢的暴露部分，每曰 数次，每次数分钟，到皮肤微红为止。穴位按摩对预防感冒、 急性咽炎、慢性咽炎急性发作和慢性支气管炎急性发作有肯 定的疗效，可选用擦鼻梁、按摩风池穴、按摩迎香穴的方法进 行耐寒按摩。擦鼻梁:用两手食指擦摩鼻梁两侧，至有热感为 止;按摩风池穴:用两手掌心或手指前端按摩两侧风池穴，每 次按摩30〜60下，每日按摩2〜...

简易耐寒按摩是提高机体耐寒能力 的有效方法，可用手摩擦头面部及上下肢的暴露部分，每曰 数次，每次数分钟，到皮肤微红为止。穴位按摩对预防感冒、 急性咽炎、慢性咽炎急性发作和慢性支气管炎急性发作有肯 定的疗效，可选用擦鼻梁、按摩风池穴、按摩迎香穴的方法进 行耐寒按摩。擦鼻梁:用两手食指擦摩鼻梁两侧，至有热感为 止;按摩风池穴:用两手掌心或手指前端按摩两侧风池穴，每 次按摩30〜60下，每日按摩2〜3次;按摩迎香穴：用食指尖 侧面轻轻揉按迎香穴1〜3分钟，每日按摩2〜3次。