当腰酸背痛只是轻微的情况时，也许是老化的现象，或是腰背部的过度伸 展所造成，但也可能是一种较严重疾病的警讯。如果不暂时在工作或生活上做 个小调适或详细的检查与适当的治疗，疼痛可能就会变成慢性背痛，甚至更加 的严重。
背部筋膜发炎或软组织受伤
这是引发下背痛最常见的原因。以上班族来说，因为久坐办公室，或是运 动造成的下背疼痛，多以慢性肌腱炎或肌肉疲乏居多，大都有下背部僵直、坚 硬和肌肉紧绷的现象。其他还包括背部的肌肉、韧带、肌腱急慢性的拉伤、扭 伤或是挫伤。
腰椎间盘突出症
患者通常有酸、麻以及使不上力的感受，严重者甚至连咳嗽或是腹部用 力，都会感到剧痛。
由这个疾病所引发的下背痛，在年轻人中是十分常见的，有时甚至会引起 坐骨神经痛，病因是椎间盘周边的纤维环破裂，而导致中间的髓核往后突出， 压迫到坐骨神经根，最后常常引发单侧的坐骨神经痛。
椎间盘突出症患者刚开始时多半发生在特定的动作，或是抬起重物时，就会 突然发生背部剧痛，多数的患者会以为是闪到腰，只要休息后，就会没事，不过，疼 痛却会優慢从下背一直延伸到臀部、大腿的外侧，甚至延伸到脚底。
退化性关节炎
退化性关节炎又名膝骨性关节炎，是中老年人常见的疾病。它是因为关节 长年累月使用，或外来因素破坏，导致原本光滑的关节软骨产生肩片脱落，而
出现发炎、疼痛的现象。另外，外伤或体重过重也会加重膝关节表面软骨的磨 损，加速膝关节的退化。
腰椎退行性脊柱炎
又称为增生性脊柱炎、老年性脊柱炎，最常听见的说法就是长骨刺。患者 不但会有腰痛现象，还伴有下肢麻木，严重者还有下肢无力、抽筋，或是无法 走远的现象。
最常见的像是关节炎、骨折、骨质疏松等等，多以老年的患者居多，起因 是脊椎的老化，这是因为关节周围的韧带以及脂肪层，长期因关节发炎而造成 纤维化变硬，若压迫到坐骨神经根，就会造成坐骨神经痛。
脊柱压迫性骨折
因不小心滑倒或跌倒引起，多半发生在年纪大的老人，例如许多老人会驼
背，多半是因为此病症。若是发
生在停经后的女性，则常常是因
为骨质疏松症所造成，且常有两
侧对称的剧痛发生。
椎间盘滑脱
这类病人通常在久站或久走
就会开始痛，一旦坐下或蹲下，
疼痛就逐渐消失，而这个病症最
常发生在第四、五腰椎间，发生
疼痛的部位，则在后下背部两侧以及大腿。
站着或是走路时会加重背痛、腰部疼痛，以及无法久站、下肢麻痛无力导 致无法走远路等。
