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人体中由无数个细胞构成,例如,脑细胞、视网膜细胞、神经细胞, 谁来给它们提供营养维持健康呢?
人体中由无数个细胞构成,例如,脑细胞、视网膜细胞、神经细胞, 谁来给它们提供营养维持健康呢?那就是脂,因为好的脂中含有大量的 不饱和脂肪酸,不仅可以为细胞提供营养,还可以帮助老年人缓解视力 下降以及促进胎儿的大脑发育,这就是为什么孕妇和老年人要多吃含不 饱和脂肪酸较多的食物的原因,例如坚果和鱼。