构杞黄精炖海带如何制作？

【配方】枸杞子20克，黄精20克，海带250克，料酒10克，姜5克，葱10克，鸡油35克。

【制作】

①将枸杞子去杂质、果柄，洗净。

② 黄精洗净，切薄片。 

③海带洗净，切4厘米见方的块。

④姜拍松，葱切段。

⑤将枸杞子、黄精、海带、姜、葱同放锅内，加入清水1800毫升。

⑥置武火烧沸，再用文火炖煮45分钟，加人盐、鸡精、鸡油即成。

【功效】滋阴润肺，强筋骨，降血糖。适用于中...

【配方】枸杞子20克，黄精20克，海带250克，料酒10克，姜5克，葱10克，鸡油35克。

【制作】

①将枸杞子去杂质、果柄，洗净。

② 黄精洗净，切薄片。 

③海带洗净，切4厘米见方的块。

④姜拍松，葱切段。

⑤将枸杞子、黄精、海带、姜、葱同放锅内，加入清水1800毫升。

⑥置武火烧沸，再用文火炖煮45分钟，加人盐、鸡精、鸡油即成。

【功效】滋阴润肺，强筋骨，降血糖。适用于中消型糖尿病患者食用。

【用法】每日1次，佐餐食用。