在供足上述养分的前提下， 鼓励宝宝多做运动可获得“锦上添 花”的丰胸效果。 运动医学专家建议以调整运 动能力为主，即平衡性、敏捷性、 柔软性和灵巧性等的调节力，如散 步、跑步、游戏、登楼梯、游泳、 骑童车等。 也可多做扩胸、上臂提举等 运动，以促进胸肌发达。
另外，踢 小足球、网球、艺术体操等可给人 的肢体带来一定冲击力的运动（又 称为接触性运动），更有利于骨骼 健壮。 上了学的孩子每天至少要进行 半小时以上的运动，上学能步行的 就不要坐车，上楼最好登楼梯而不 要乘电梯，尽量增加运动机会。 同时要积极防治疾病。
不少 疾病可以直接或间接地累及胸廓发 育，甚至造成胸廓畸形。 前一类疾病的代表莫过于佝倭 病，可诱发鸡胸、漏斗胸、肋缘外 翻、肋骨塌陷等畸形变化，严重败 坏胸廓的形象。 对策：常做日光浴，多安排 富含钙质的食品，如绿色蔬菜、豆 类、动物骨、奶制品等，或在医生 指导下补充钙剂。
后一类疾病则有脾胃虚弱导致 的食欲低下、肺部与消化道感染或 肠道寄生虫病等。 对策：在医生指导下调理宝宝 的脾胃功能，或补充胡萝卜素以保 护脾胃；适时合理服用打虫药。 另外，合理着装也很重要。应 以面料麵、款式宽松为要则，忌穿 紧身衣裤。
不少家长青睐的束腰裤就 存在麵隐患，不利于胸廓丰满。 奥妙在于孩子尤其是小宝宝主 要是腹式呼吸，而束腰裤上的松紧 带对孩子的正常呼吸无异于一种束 缚，久而久之可引起肋骨外翻等胸 廓畸形。所以，宽松的背带裤才是 最佳的选择。
答：可以了解了解玛咖，玛咖虽然是种药材，但现在的人们把它当做保健品食用，我在云南这边接触了很多种玛咖，有黄的，紫的，黑的，特别是香格里拉的玛咖，是我国最好的。玛咖里...详情>>
